Cuma 09.10.2009
Son Güncelleme: Perşembe 08.10.2009

Kahve yerine bitki çayı için!

HABERİN DEVAMI
En az iki su bardağı az yağlı süt, yoğurt veya ayran tüketin.
Çay ve kahve yerine, bol bol bitki çayı içmeye özen gösterin.
Su tüketimini gözden kaçırmayın. En az iki litre su tüketin.
Bir öğün sebze, diğer öğünde haşlama ya da ızgara tavuk-balık tüketin. Besinleri düzenli saatlerde ve üç saati geçmeyecek aralıklarla almanız gerekir.
Öğünlerinizde mutlaka çiğ sebzeye yer verin.
Haftada iki ya da üç kez balık tüketin. Izgara, fırın veya buğulama yöntemlerini tercih edin.
Haftada en az iki kere kurubaklagil tüketmeye özen gösterin.
GÜNÜN EN ÖNEMLİ MANŞETLERİ İÇİN TIKLAYIN
DİĞER
Aşk Ceyda Düvenci'ye yaradı! 47'lik güzel Ceyda Düvenci incecik oldu... Ayna karşısında bikinilerin birini çıkardı diğerini giydi!
Yusuf Yazıcı'ya Ajax kancası! Yeni Ziyech olacak
MANŞET HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

EN SON HABERLER

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.