Soğan ve fasulye enerji patlatıyor!

facebook'a fotoğraf yüklerken, arabanızın anahtarlarını ararken veya herhangi bir günlük aktivitenizi yaparken daha fit olma şansınız var mı? Yapılan bir araştırmaya göre; bir hafta boyunca kuersetin (quercetin) alan ve egzersiz bisikletine binen kişiler, almayanlara oranla kendilerini daha az yorgun hissediyor. 'Kuersetin'ler, hücrelerinizde fabrika gibi çalışan 'mitokondriler'in gelişmesine yardımcı olur. Mitokondriler, yediklerinizden elde ettiğiniz enerjiyi alır ve vücudunuza geri gönderir.
GÜÇLÜ HAFIZA VE UZUN ÖMÜR
Böylece siz de hem arkadaşlarınıza e-mail atmaya hem de koşmaya enerji bulursunuz. Kuersetin sayesinde artan enerjiniz egzersiz yapmanızı sağlayınca; daha iyi uyuyabilir, elbiselerinize daha kolay sığabilirsiniz. Daha güzel bir cildiniz olur, daha uzun yaşar ve daha güçlü bir hafızaya sahip olursunuz... Ayrıca daha renkli bir seks yaşamınız olur! Taze soğan ve yeşil fasulye gibi birçok lezzetli gıda, fazla miktarda kuersetin içerir. Orta boy bir elmada ise sadece 9 miligram kuersetin bulunur.