Son Güncelleme: Pazar 15.11.2009
Aşırı kilolar hangi kansere davetiye çıkartıyor?
Kansere dair pek çok düğüm çözülüyor. Ailesinde kanser olanlar ve çevrenin kötü şartlarından etkilenenler kanser adayı. Genetik faktörler tüm kanserlerin yaklaşık yüzde 5'ine yol açıyor.
Doğru beslenin!
Bunun yanında sigara kullanımı, bazı enfeksiyonlar, bazı medikal tedaviler, aşırı gün ışığına veya havada, yiyecek-içeceklerde, suda bulunan kanserojen maddelere maruz kalmak kanser vakalarının ve kansere bağlı ölümlerin yüzde 75- 80'inde rol oynuyor. Kilo fazlalığı da kanser için önemli bir risk. Yağ dokusundan salgılanan maddeler, bazı kanserlerin oluşumunu hızlandırabiliyor. Dünya Kanser Araştırma Fonu tarafından yeni yayınlanan bir rapora göre rahim kanserlerinin yüzde 49'u, yemek borusu kanserlerinin yüzde 35'i, pankreas kanserlerinin yüzde 28'i, böbrek kanserlerinin yüzde 24'ü, safra kesesi kanserlerinin yüzde 21'i, meme kanserlerinin yüzde 17'si ve kolon kanserlerinin yüzde 9'u sağlıklı bir kiloda kalarak önlenebiliyor. Üstelik kilo sorunu, kanserde tedavi sürecini de zorlaştırıyor. Bu nedenle korkmadan doğru beslenme programına geçin.
Grip yaşlıları gizlice yakalıyor
Gençlerde görülen kısa süreli enfeksiyonların aksine, yaşlılarda hastalıklar kronikleşip uzayabiliyor. Ateşi yükselten ve enfeksiyonla savaşan maddelerin yetersiz salgılanması nedeniyle, hastalıklar geç fark ediliyor. Yaşın ilerlemesiyle öksürük ve boğaz refleksleri de azaldığından, gribe bağlı solunum yolu komplikasyonları sık görülüyor, zatürre riski artıyor. Gribal bir durumda astım, amfizem veya kalp problemleri gibi hastalıklar şiddetlenebiliyor. Bu nedenle özellikle 65 yaşın üzerindeyseniz veya yaşlanan bir aile ferdiniz varsa; baş ağrısı, ateş, yorgunluk, kas ağrıları, öksürük, boğaz ağrısı, burun akıntısı ya da tıkanıklığı gibi grip belirtilerine karşı daha dikkatli olmalısınız. Domuz gribine 65 yaş ve üzerindekiler daha az yakalanıyor ama daha ağır geçiriyor. Korkmayın; yalnızca önlemlere karşı dikkatli olun, erken önlem almakta yarar var.
Artık bir sağlık günlüğü tutun!
Sağlığınız için mutlaka bir 'sağlık günlüğü' tutun.
EN SON HABERLER
- 1 Başparmak testiyle kalp hastalığı ihtimalinizi öğrenin! O kişilerin yüzde 98'i...
- 2 Beslenmeyle ilgili doğru bilinen yanlışlar! Yemekte toksik etki yaratıyor...
- 3 Çocukların dünyasını karartan hastalık
- 4 Kemikleri çelik gibi yapıyor! Günde 1 bardak tüketmeniz yeterli...
- 5 B12 vitamini değerini tavan yaptırıyor! Sabahları kahvaltıda 1 adet tüketirseniz...
- 6 Akciğer kanseri ilk belirtisini sabahları gösteriyor! Uyandığınızda bunu yaşıyorsanız...
- 7 Meğer kolajen deposuymuş! Her yemeğe ekleyin: 10 yaş gençleştiriyor
- 8 Yapay zeka söyle bana gıdım var mı?
- 9 Akciğer kanseri ilk belirtisini sabahları gösteriyor! Uyandığınızda bunu yaşıyorsanız...
- 10 İnme hastalarını felçten kurtarıyorlar