Pazartesi 16.11.2009
Son Güncelleme: Pazar 15.11.2009

Okulda formunuzu koruyun!

HABERİN DEVAMI
Yoğun ders programı nedeniyle dengesiz beslenen ve hareketsiz kalan gençler, kilo almaktan şikayet ediyor. İşte hem enerji sağlayacak hem de formda kalmaya yardımcı olacak birkaç öneri:
Sabah kahvaltınızı evde yapmaya gayret edin. Klasik kahvaltıdan sıkıldıysanız müsli yiyin.
Her biri yaklaşık 300 kalori içeren poğaça tarzı yiyeceklerden uzak durun.
Öğle yemeklerinde tabldot yemek tercih edin. Fast-food dışında alternatifi olmayanlar; hamburger ve patates kızartması yerine, ayran, ızgara tavuk veya köfte tüketebilir.
Eğer pizza yiyecekseniz; ton balığı, mantar, yeşil biber, soğan ve domates ile hazırlanmış bir pizzayı tercih edin.
GÜNÜN EN ÖNEMLİ MANŞETLERİ İÇİN TIKLAYIN
DİĞER
Duygu Nebioğlu'nun ardından akıllara o isimler geldi! İşte babalık davasıyla gündeme gelen ünlü kişiler
İstanbul Film Festivali hangi bölümlerden oluşuyor? | Kerem Ayan'dan 5 film önerisi!
MANŞET HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

EN SON HABERLER

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.