Kırmızı et ve balık bile kısırlık nedeni

Bahçeci Kadın Hastalıkları& Doğum, Teşhis ve Tedavi Merkezi'nden Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Halit Fırat Erden:
Kimyasal ilaçların, radyasyonun, dar pantolonların hatta g-string iç çamaşırının bile kadında kısırlığa neden olduğu iddia ediliyor? Ne diyorsunuz, çok mu abartılıyor?
Başta g-string olmak üzere sentetik materyallerden yapılan tüm iç çamaşırlar uzun süreli kullanımda reaksiyon, tahriş ve enfeksiyona yol açabiliyor ama giyecekten daha çok yiyeceklerimize dikkat çekmek istiyorum. Çünkü dioksin, g-stringden çok daha tehlikeli!
DİOKSİN KANSER YAPAR
Dioksin ne demek?
Dioksinler şu anda çevrede ve besin zincirinde baştan sona bulunuyor. Özellikle süt ürünleri, et, balık ve yumurta gibi yağlı yiyecekler yoluyla hepimizin günlük beslenmesinin içinde. Dioksin kanser yapmasının yanında, sinir, bağışıklık ve üreme sistemlerine (sperm sayısında azalma dahil) zarar veriyor, doğmamış bebeklerde sakatlıklara sebep olabiliyor. Sadece kadın için değil erkek için de son derece tehlikeli. Endokrin sistemini bozabiliyor, kadınlarda endometriozis ve daha birçok olumsuz etki yapabiliyor. Doğal beslenme kaynaklarına dönmek bile bazen çevremizi bu derece sarmış olan toksik ajanlardan kurtulmamıza yetmeyebiliyor.

DİYET YAPMAK ŞART
Gebeliğe hazırlanan kadınların özellikle kırmızı etten kaçınması mı gerekli?
Dioksin bulunan gıdalardan kaçınması gerekir. Dioksin, kırmızı et, tavuk, balık ve yumurtada var. Bunların hepsinin beslenme programından çıkartılmasını istemiyoruz. Çünkü bu kez de yine kısırlığa neden olan D vitamini eksikliği ortaya çıkabilir. Ama nedensiz kısırlık sorunu yaşayan çiftlere, üç ay önceden özellikle bir diyet programı öneriyoruz. Yani yalnızca kadınlara değil, erkeklere de bir program öneriyoruz.
Hamileliğe hazırlanırken daha çok vejetaryen mi beslenmek gerekiyor?
Daha çok sebze ve meyve ağırlıklı bir diyet programı, ama tamamen vejetaryen diyemeyiz. Çünkü bu besinleri hayatımızdan çıkarıp yalnızca sebze meyve ile beslenmek de sağlıksız beslenmek anlamına gelir. Bunlar beslenme programından çıkartılırken, onların yerine geçecek bir takım vitamin takviyeleri gerekir. Bu besinlerin yerine neler yiyebileceklerini belirliyoruz. B12, demir, kalsiyum ve çinko takviyeleri yapıyoruz. Dioksin yağda birikir. Kilo vererek vücutlarında daha önce biriken dioksini atmalarını sağlamaya çalışıyoruz.
İDEAL KİLO ÖNEMLİ
Aşırı kilonun doğurganlığın düşmanı olduğunu biliyoruz. Gebe kalmak için ideal kilo nedir?
Obez olmak, birçok olumsuzluğun yanında kadınlarda doğurganlığı da azaltıyor. Hastalarım arasında, ideal kilosuna ulaşıp, yaşam şeklini düzenleyen ve tüp bebek tedavisine gerek kalmadan gebe kalan pek çok anne var. Şişmanlığın, doğurganlığa pek çok olumsuz etkisi vardır. Adet düzensizliği, düşük riskinde artış, üremeye yardımcı tedaviyle gebelik şansının azalması gibi. Şişmanlığın gebelik boyunca da yaratacağı olumsuzluklar vardır; yüksek tansiyon, şeker hastalığı, idrar yolu enfeksiyonu, bebekte doğumsal şekil bozukluğu, fazla kilolu bebek nedeniyle müdahaleli doğum, erken doğum nedeniyle prematürite, doğum süresinin uzaması, doğum sonrası kanama miktarının artışı, kesi yerlerinde enfeksiyon gibi sorunlara neden olur. Bütün bunlardan kurtulmak için moda diyetler yerine hamilelikte mutlaka bir uzman yardımıyla kilo vermek gerekir.
SIFIR BEDENLER ANNE OLAMAZ
Zayıf kalma endişesi de kısırlığa neden olabilir mi?
Sıfır beden olayım derken ömür boyu çocuksuz kalabilirsiniz. Adet düzensizliği, yumurtlama bozukluğu gibi sorunlar aşırı zayıflıktan kaynaklanarak, infertiliteye sebep olabilir. Benzer durum, atletler, yüzücüler gibi ağır spor yapanlarda da sık görülür. Vücudun, normal ağırlığının 10-15 kilo altında olmasına zayıflık, 15-20 kilonun altında olmasına 'ciddi zayıflık' denir. Tiroid hormonlarının aşırı salgılanması, metabolizmayı hızlandırarak besinlerin daha hızlı yakılmasına yol açar. Sonuçta kilo alınamaz ve yumurtlama fonksiyonları üzerine olumsuz etki yaratır. Kısacası; hanımlar vücudunuzun yağ oranı yüzde 20-22'nin altına düşmemeli!
KADININ DOĞURGAN YAŞLARI 25-35 ARASI
Bir kadının hangi yaş aralığında doğum yapması normaldir?
Doğum anomalilerinin en az görüldüğü yaşlar olan 20-35 arası, en uygun dönemdir. Hem annenin hem de bebeğin sağlığı açısından ideal olan yaş sınırları içinde çocuk sahibi olmaya çalışmak en doğrusudur. İleri yaşa bağlı olarak görülen metabolik problemler, doğurganlığı etkileyen faktörler, menopoz, anne olmak için çok önemli engeller... Özellikle ileri yaş kadınlarda en önemli sorun, yumurta rezervinin kısıtlılığı.
EV KADINLARI ÇOK DAHA ŞANSLI
Çalışan kadın için mi, ev kadını için mi bu tedaviler daha başarılı?
Çalışan kadınların, karşılaştıkları güçlüklerle baş etme güçleri belirgin olarak daha fazladır. Ekonomik kazançları da özgüvenlerine olumlu yansıyor bence. Ev hanımlarının avantajı ise, bir sorun yaşadıklarında daha erken yaşlarda doktora başvurma şansları var. Tabii, kariyer endişelerinden uzak oldukları için, çocuk sahibi olabilme şansları da yükseliyor.
TEDAVİ İŞE ENGEL DEĞİL
Çalışan kadın nasıl tüp bebek tedavisi görebilir?
Tedavi sırasında birkaç kere yarım günlük iş kaybı olabilir. Bu durum çoğunlukla çalışan kadınların işlerine engel olmaz ama kariyer nedeniyle çocuk sahibi olmayı erteleyen çok hastamız var. Tedavi sırasında da bu haklarını kullanıyorlar! Zaten artık tedaviler, çok daha kısa zaman alıyor, az iğne ve ilaçla anne adayı daha az yoruluyor, daha az para harcanıyor.

İŞTE FORMÜL
Hamileliğe hazırlanan kadın zayıf ya da şişman olmayacak.
Hamilelik sırasında bol kırmızı et, yumurta, balık yemekten kaçınılacak.
Hamilelikten üç ay önce çiftlerin dioksinden uzak bir beslenme programı uygulaması gerekecek.
* ÜNLÜLER BU ARABALARI KULLANIYOR
* NASIL ÜNLÜ OLDULAR
* HANGİ ÜNLÜ NEREDE OTURUYOR?
* ÜNLÜLERİN BURÇLARI
* ÜNLÜLERİN GERÇEK İSİMLERİ

* ÜNLÜLERİN DOĞUM TARİHLERİ

* ÜNLÜLERİN İLK EVLİLİKLERİ


* ANA SAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ,