'Aloe Vera'lı kremleri deneyin

Yaz aylarının en büyük sıkıntısı güneş alerijisi... Alerjiden korunmak için neler yapmalıyım? K.A./Kars
Güneş alerjisi, güneşe maruz kalan cilt bölgelerinde kaşıntı, şişlik, ödem, hatta bazen su toplamış lezyonların oluşmasıdır. Bu cilt reaksiyonları, güneşle temastan dakikalar veya saatler sonrasında oluşabilir. Bazen birkaç saat içinde geçebileceği gibi bazen tüm yaz sezonu boyunca tekrarlayabilir.

POMAD KULLANIN!
Burada söz konusu olan güneşin ultraviyole dalgalarına karşı oluşan allerjik bir durumdur. Ancak bazı kimyasallar, ilaçlar ya da hastalıklar da ışığa hassassiyetinizi arttırabilir. Örneğin; kullandığınız vücut jelleri veya kokular, bazı antibiyotikler ya da sistemik sağlık sorunları güneş allerjisine benzeyen belirtiler ortaya çıkarabilir, var olan güneş allerjinizi şiddetlendirebilir. Alerjik bünyeye sahipseniz de riskiniz artıyor. Eğer sürekli güneş allerjisinden yakınıyorsanız, kullanabileceğiniz allerji pomadları veya ilaçları için hekiminize başvurun. Bazen hekiminiz kesin tanı için testler de yapacaktır. Güneşten korunun ve cildinizi sık sık nemlendirin. Ayrıca 'Aloe Vera' özlü kremlerden de faydalanabilirsiniz.
Alzheimer'da son yenilikler!
55 yaşındayım ve en büyük korkum Alzheimer olmak... Hastalık önceden anlaşılır mı? A.T./Van
Yaşlılık yıllarının korkulu rüyası Alzheimer hastalığının kesin tanısı, bugüne kadar ancak beyindeki plak oluşumlarının ölüm sonrası tespiti ile konuyordu. Bu nedenle klinikte, ilerleyen hafıza kaybı, giyinmek ya da banyo yapmak gibi günlük aktiviteleri devam ettirmekte zorluk yaşayan hastalar, Alzheimer hastası olarak değerlendiriliyordu. Ancak geçtiğimiz günlerde gerçekleşen 'Uluslararası Alzheimer' toplantısında, bu hastalığın tanısında kullanılacak yeni kriterler açıklandı. Yeni kriterlerin amacı; beyin taramaları gibi teknolojik tanı yöntemleri kullanarak Alzheimer hastalığını belirgin bir hafıza kaybı olmadan yakalayabilmek...
10 YIL SONRASI İÇİN
Uzmanlara göre, PET ve MRI gibi değişik görüntüleme yöntemleri ve bazı genetik testler ile Alzheimer hastalığında oluşan beyin değişimleri hafıza kaybı başlamadan önce belirlenebilecek. Böylece gelecek 10 yılda Alzheimer hastası olup olmayacağınızı, hatta ne kadar süre şikayetlerinizin kötüleşmeden devam edeceğini öğrenebileceksiniz. Siz de yenilikleri takip etmeli ve endişelendiğiniz bir durum varsa, bir uzmana danışmalısınız.
İdeal uyku yedi saat sürüyor
İdeal uyku süresi diye bir şey var mı? İyi bir uyku için nelere dikkat etmek gerekir? M.N./Samsun
Pek çok kişi ideal uyku süresini merak ediyor. Aslında bu rakam kişiden kişiye değişiyor. Ancak San Diego Üniversitesi'nde yaklaşık 57 bin kişi üzerinde yapılan bir çalışmaya göre altı saatten az veya dokuz saatten fazla uyuyanlarda obezite, şeker hastalığı ve yüksek kan basıncı gibi kronik hastalıkların riski artıyor. Öyle görülüyor ki; yedi saat uyku hâlâ ideal uyku süresi sayılıyor. Ancak uzmanlar uyku süresinden çok uykunun kaliteli olması gerektiğini vurguluyor. Örneğin; uykuda solunum durması gibi bir sağlık sorununuz varsa, uyku süreniz ne olursa olsun, vücudunuz tam olarak dinlenemez. Yatmadan önce yenen ağır bir yemek, fazla alınan alkol, şiddetli egzersiz, stresli bir ruh hali de uyku kalitenizi azaltır. Bunlara dikkat edin!