Depresyon uykusuzluk nedeni

50 yaşındayım, geceleri uyuyamıyorum, sabahları da uyanamıyorum. Bu durumdan çok dertliyim. Kaç saat uyumam normaldir, bu konuda ne yapabilirim? M.O/izmir
Genelde uyku süresi erişkinlerde 6-8 arasında değişir. İki yaşına kadar olan çocuklarda bu daha uzun, 9-12 saat hatta 15 saate kadar uzayabilir. 16 yaşına doğru bu 6-9 saate kadar düşer. Yaşlılıkta, 70 yaş ve üzerinde uyku düzensizlikleri, sık uyanmalar oldukça fazla görülmektedir. 80 yaşındaki kişilerde gecede 3-4 saat uyuyan çok kişi görülmektedir. Özellikle anksiyete, sinirlilik, depresyon uykusuzluğun en sık görülen nedenleridir. Erkekleri ise prostat şikayetleri, gece sık tuvalete kalkmaları nedeniyle uykusuz kalmaktadır. Bunun yanı sıra uyku apnesi olan kişiler ve şişmanlarda uykusuzluk şikayetleri sık görülür.
İLAÇLARIN DA ETKİSİ VAR
Kıtalararası uzun yolculuklar yapan kişilerde jet-lag, gece düzensiz çalışma alışkanlıkları, televizyon ve dizi-film izleme, aşırı alkol kullanımı da diğer uykusuzluk etkenleridir. Alzheimer hastalığı, felç ve beta-bloker gibi tansiyon düşürücü bazı ilaçların kullanımı da uykusuzluk nedeni olabilmektedir.
İdrar kaçırma her yaşta olur
75 yaşındayım. 25 sene önce menopoza girdim. Üç yıldır idrarımı tutamıyorum. Bu benim sosyal ve psikolojik hayatımı etkiliyor. Bu neden olur? D.N/Manisa
Yaşlandıkça kadınlarda bu şikayetler daha çok görülmektedir. Stres, sistit gibi kronik idrar yolu enfeksiyonları, ağır yük kaldırma, indirme, taşınma gibi bedensel zorlanmalar, bunama ya da felç gibi nörolojik bozukluklar da idrar kaçırmanedenleri arasındadır. Erkeklerde de prostat ameliyatları da bir diğer idrar kaçırma nedenidir. İdrar kaçırmada rol oynayan faktör, mesanenin aşırı aktivitesidir. Ayrıca bu kişilerde öksürük, gülme, heyecan gibi faktörler de idrar kaçırılmasına yol açabilir ve bu özellikle kadınlarda olmak üzere her yaşta görülebilir.

KADINLARDA GÖRÜLÜR Çok
doğum yapma, menopoz döneminde östrojen eksikliği, idrar kaçırmaya zemin hazırlayabilir. İdrar söktürücü ilaç kullanan kadınlarda da idrar kaçırma şikayetleri hiç az değildir. Bunun yanı sıra depresyon da bir diğer nedendir. Ürolog, nörolog ve jinekolog kontrollerinden geçilmesi gerekmektedir.
Hipertansiyon kontrol edilir
25 yaşında, iki yıldır ailemde hipertansiyon ve diyabet hastalığı var. Üç yıllık evliyim, tansiyon hastası olmama rağmen hamile kalabilir miyim? G.T./İskenderin
Evet kalabilirsiniz. Hamilelikte bebeği etkilemeyen, doğumun seyrini bozmayan ilaçlarla, hipertansiyon çok iyi derecede kontrol altına alınabilmektedir. Kişide normal kan basıncı ve kan şekeri olsa bile ailede bu hastalıklar mevcutsa, gebelik sırasında ortaya çıkabilmektedir. Gebelik sırasında anne adaylarının mutlaka sık sık kan ve idrar şekerlerinin kontrolü gerekmektedir. Birçok fark edilmemiş hipertansiyonlu ve kan şekeri yükselmiş hamilenin, erken doğum ya da düşük yaptıkları görülmektedir. Bu durum ihmal edilmemelidir.