Giriş Tarihi: 29.07.2010

Tatilde kilo almamak için...

HABERİN DEVAMI
Uzun süren uğraşlar ve fedakarlıklar sonrası verilen kilolar, nasıl geçtiği anlaşılmayan o kısacık tatilde fazlası ile geri alınıyor... Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Yeşim Çelik, yaz tatilinde kilo almamak için dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı:
Sadece salatayla öğününüzü geçiştirmeyin. Yanında mutlaka et, tavuk ya da balık tüketmeye özen gösterin.
Yüksek yağ ve mayonez içeren soslardan uzak durun.
Yemeğinizi yavaş yiyin. Doymadan önce yemeyi bırakın.
Herhangi bir öğünü fazla kaçırdığınızda başka bir öğünü atlamayın.
GÜNÜN EN ÖNEMLİ MANŞETLERİ İÇİN TIKLAYIN
DİĞER
Zeytin gözlü tatlı Cemre bebek ilgi odağı oldu! Kızılcık Şerbeti'nin Cemre’sinin annesi kim biliyor musunuz? İşte Doğa ve Fatih'in bebekleri Cemre'nin annesi...
Fenerbahçe'nin 2 numarası Çağlar Söyüncü evleniyor! Nişan fotoğrafları ortaya çıktı! İşte Çağlar Söyüncü'nün müstakbel eşi...
MANŞET HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

EN SON HABERLER

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.