Pazar 19.09.2010
Son Güncelleme: Cumartesi 18.09.2010
Son Güncelleme: Cumartesi 18.09.2010
Bu spor trendleri herkesin gözdesi
Eskiden aerobik ve step gibi grup egzersizleri varken, artık gündemde yeni trendler yer alıyor. Sporu dansla bütünleştiren 'Zumba', kick-boxing'le Latin müziği ritimlerini birleştiren 'Beat-it' gibi daha birkaç yıl öncesine kadar adını bile duymadığımız grup egzersizleri, her gün binlerce kişi tarafından tercih ediliyor.
30 DAKİKADA FİT VÜCUT!
Son dönemde vakit darlığından spora zaman ayıramayanlar 'Express Gym'le rahatlıyor. 30 dakikada yapılabilen 'Express Gym', ısınma ile başlıyor. Bu kısa süreye sıkıştırılmış egzersiz programı göğüs, sırt, omuz, kolları ve bacakları çalıştırıyor. Sporun gruplar için geliştirdiği Express Bosu ve Express ABS gibi seçenekleri de var.
30 DAKİKADA FİT VÜCUT!
Son dönemde vakit darlığından spora zaman ayıramayanlar 'Express Gym'le rahatlıyor. 30 dakikada yapılabilen 'Express Gym', ısınma ile başlıyor. Bu kısa süreye sıkıştırılmış egzersiz programı göğüs, sırt, omuz, kolları ve bacakları çalıştırıyor. Sporun gruplar için geliştirdiği Express Bosu ve Express ABS gibi seçenekleri de var.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Hafızayı zehir gibi yapıyor! Bilim insanları beyin gücünü artırmak kaç dakika yürümeniz gerektiğini açıkladı
- 2 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 3 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 4 Göz hastalıklarında akıllı mercek dönemi
- 5 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 6 Pelin Karahan'a 1,5 ayda 8 kilo verdiren o diyet! Meğer sırrı çok basitmiş...
- 7 Şaşılığın tedavisi mümkün
- 8 Kan grubunuza dikkat! Bu kan grubundakilerin "demans riski %82 daha fazla"
- 9 Bilim insanları mucizeyi duyurdu! Kanser hücrelerini tek tek yakalayıp öldürüyor
- 10 Gözlerimizin önünde eridi! Diyet yapmadan 20 kilo veren ünlü isim açıkladı: "Her gün bunu yedim..."-