Bazı vitaminlerin eksikliği depresyona zemin hazırlar

50 yaşındayım. Üç yıl önce emekli olduktan sonra depresyona girdim. Tedaviye başladım ama bunun neden bende olduğunu merak ediyorum. H.L./Manisa
Bazı vitamin eksiklikleri depresyona eğilimini artırır. Tiamin, nikotinik asit ya da B1 vitamini yetersizlikleri depresyona zemin hazırlayabilir.

A VİTAMİNİ FAZLAYSA
B12 vitamin yetersizliği, uzun süre ve çok miktarda alkol kullanımı ya da kronik alkolizm bir diğer depresyonu tetikleyen nedendir. Ayrıca, A vitamininin fazla alımı da depresyona yol açabilir. Fazla kalsiyum alımına bağlı kanda aşırı kalsiyum yüksekliği de depresyonun sebepleri arasındadır. Ancak kesin sebebin bulunabilmesi için kişinin uzman hekim muayenesine ihtiyacı vardır.
Burun kanamasının nedenleri
38 yaşındayım, iki yıldır zaman zaman burun kanamaları yaşıyorum. Burnum neden kanıyor? Tehlikeli midir? Hangi doktora başvurmalıyım? K.S./Malatya
Burun kanaması genelde travmatik olarak oluşur. Buruna darbe gelmesi, burun karıştırılması, buruna yabancı cisim kaçması gibi dış etkenler sık gördüğümüz kanama sebepleridir. Diğer nedenler ise şöyledir:
EĞRİLİKTEN OLABİLİR
Buruna alınan bir darbeden günler sonra da burun kanaması başlayabilir.
Kronik nezlesi olan kişilerde zaman zaman burun kanamaları oluşabilir.
Devamlı burun damlası kullanmanın neden olduğu burnun içini döşeyen zar tabakasının kuruması da bir diğer nedendir.
Burun eğrilikleri de kanamaya neden olur.
Kronik alkolizm de burun kanamalarının sık görülmesinde önemli rol oynar.

BALIK YAĞI DA ETKİLİ
En çok gördüğümüz sebep ise hipertansiyondur. Genelde belirti vermeyen, sessiz katil diye adlandırılan hipertansiyon çoğu kez burun kanaması ile fark edilir.
Burundan kokain çekilmesi, başka amaçla ilaçların damlatılması, aspirin ve benzeri pıhtılaşmayı bozan ilaçların bilinçsiz kullanılması da diğer sebeplerdir.
Balık yağı kullanan kişilerde de kanama sistemi aktive olabileceğinden burun kanaması görülebilir.
Tansiyon ilaçları ve kabızlık
62 yaşındayım, 20 yıldır tansiyon ilacı kullanıyorum. Ancak sık sık kabız oluyorum. Haftada bir tuvalete çıkabiliyorum. Bu durum önemli midir? G.B./Muğla
Bazı tansiyon ilaçları kabızlık yapabilir. Bunlar bağırsak kaslarının hareketini azaltarak yavaşlamasına yol açar. Bu yüzden ilacınızın değiştirilmesi gerekebilir.
YAĞSIZ BESLENİYORLAR
Hipertansiyon hastalarının yağsız, tuzsuz, düşük kalorili beslenmesi de kabızlık sebebi olabilir. Bu nedenle, tansiyonun ilacının değiştirilmesinin yanı sıra diyetinizin yeniden düzenlenmesi gerekir. Bazı hipertansiyon hastalarının kullandığı depresyon ilaçları da kabızlığa yol açabilir. Bunun dışında kalın bağırsak tümörleri gibi bazı hastalıklar kabızlık sebepleri arasındadır.