Sedef, kalp ve damar hastalıklarıyla bağlantılı
Sedef hastalığı; sebebi belli olmayan, her yaşta görülebilen ve genetik özellik gösteren bir hastalıktır. Özellikle orta yaşlarda ortaya çıkar. Sedef, aslında kalp ve damar hastalıklarının da ciddi bir belirtisidir. Yapılan çalışmalarda; ağır sedef tablosu olan kişilerde, kalp ve damar hastalıklarından ölüm riskinin yüzde 60 arttığı gözlenmiştir.
AZ YAĞLI BESLENİN
Bu nedenle sedef şikayetleri ağırlaşan kişilerde damar sertliği, insilün direnci, diyabet, metabolik sendrom, kan yağlarında yükselme ve hipertansiyon çok daha sık görülmekte ve şiddetle seyretmektedir. 40 yaşın üzerinde, sigara içen, hareketsiz kalan, fazla kilosu olan kişilerin mutlaka bu risk faktörlerine karşı önlem alması gerekir. Kilo vermek, dengeli beslenmek, tansiyonu kontrol altında tutmak ve yağ alımını kısıtlamak alınacak önlemlerin en başında gelir. Sedef hastalığı tedavisi olan, kontrol altına alınabilen ve öldürücü olmayan kronik bir hastalıktır. Ama sedef hastalığı olan kişilerin, mutlaka kalp ve damar sistemini kontrol altında tutması gerekmektedir
Üç aylık hamileyim. Hamilelik döneminde şekerim yüksek seyrediyor. Çay ve kahve gibi içeceklerle birlikte şeker yerine tatlandırıcı alabilir miyim? M.A./Adana
Hamilelikte tatlandırıcı kullanılmasıyla ilgili herhangi bir sakınca yok. Ancak günde 10 taneyi geçmemeniz gerekiyor. Bu tip tatlandırıcılar günde 10 taneden fazla alındığı zaman verdiği kalori miktarı, şekerin verdiği kalori miktarı ile eşdeğer olmaktadır. Bu da yapmış olduğunuz diyet uygulamasını başarısız kılmaktadır. Bu tatlandırıcıların türleri de önemlidir. Eğer başka bir rahatsızlığınız yoksa doktorunuza da danışarak tatlandırıcı kullanabilirsiniz.
Bugünlerde yataktan zor kalkıyorum. Tüm kemiklerimin ağrıdığını hissediyorum, ilaçlar da ağrılarımı geçirmiyor. Depresyona girmiş olabilir miyim? M.C/İzmir
Yaşadığınız durum, 'Kronik Yorgunluk Sendromu' olarak adlandırılıyor. Özellikle de mevsim geçişlerinde bu duruma daha sık rastlıyoruz. Havaların bir gün güneşli, bir gün yağmurlu olması sizi depresyona sokabilir.
KİLONUZA DİKKAT EDİN
Stresin daha fazla olduğu kişilerde ve sürekli ayakta durmak zorunda kalan kadınlarda, bu durum daha belirgindir. Kadınların regl dönemleri de tabloyu ağırlaştıran bir diğer sebeptir. Kişi de kansızlık olup olmadığı mutlaka araştırılmalıdır. Depresyon ya da maskeli depresyon durumu da kadınlarda sıklıkla görülmektedir. Kendinizi toparlamak için kilo alımından kaçınmanızı; yürüyüş ve yüzme gibi sporlar yapmanızı öneririm. Bu tarz sportif aktiviteler, tedavi edici rol oynar.
EN SON HABERLER
- 1 Rus hekimler parmağı kesilmeli dedi Türk doktorlar kurtardı
- 2 Hasta eden "genleri" ortadan kaldırıyor! Bilim insanlarından açıklama: "Ömrü onlarca yıl uzatacak 5 adım"
- 3 5 bin yıllık tedavi şifa dağıtıyor! Geçmeyen dertlerine "arı iğnesi" çare oldu
- 4 Hafızayı zehir gibi yapan besin! Haftada 3 defa tüketmek unutkanlığı bitiriyor
- 5 Bilim insanlarından "kalbi 20 yaş gençleştiren" besin keşfi! Bunu yiyenin damarları baştan aşağı yenileniyor...
- 6 Gezegendeki "en sağlıklı besin" açıklandı! Bunu yiyen hastalık yüzü görmüyor
- 7 Çığ gibi büyüyen tehlike: Obezite
- 8 Tek bir tanesinde dünyanın "şifası" var! Yiyenin bağışıklığı "çeliğe" dönüşüyor: Bulmak için Akdeniz'e koşuyorlar...
- 9 Tek yudumu kabızlığa çare oluyor! Sabahları bir bardağı tıkalı bağırsakları anında açıyor…
- 10 Gezegendeki "en sağlıklı besin" açıklandı! Bunu yiyen hastalık yüzü görmüyor