Son Güncelleme: Pazartesi 18.07.2011
Kuvvetli sinirlerin ardında süt yatıyor
Sağlıklı beslenmenin temel gıdası olan süt, sadece çocuklar değil büyükler için de gerekli. Diyetisyen Şengül Talak, "Sütün yağındaki maddeler, beyin ve sinir hücrelerinin hayati önem taşıyan kısımlarını oluşturur; onları güçlendirir" diyor
GÜÇLENDİRİR
DİŞ ÇÜRÜĞÜNDEN KORUYOR
AZ YAĞLI OLANI TERCİH EDİN
Diyetisyen Şengül Sangu Talak'tan 'kilolu ya da kolesterolü yüksek olanlara' önemli bir uyarı: "Süt ve süt ürünleri alırken, yağsız veya az yağlı olanlarını tercih edebilirsiniz. Böylelikle hem içindeki proteinden istifade etmiş olur, hem de kilo aldıracak yağlardan, kalp ve damar hastalıklarına yol açan zararlı etkilerden korunmuş olursunuz."
EN SON HABERLER
- 1 Astım nöbetine dikkat
- 2 Metabolizmayı ateşleyen beslenme yöntemi! İstediğinizi yiyerek 3 ayda 12 kilo verin...
- 3 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 4 ‘Serum’ çılgınlığına karşı uyarı: Kuaförde serum taktırıp kalbi duranlar var
- 5 Greyfurtun 8 altın faydası
- 6 Beşinci hastalık korkutuyor
- 7 Hafızayı zehir gibi yapıyor! Bilim insanları beyin gücünü artırmak kaç dakika yürümeniz gerektiğini açıkladı
- 8 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 9 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 10 Göz hastalıklarında akıllı mercek dönemi