Çarşamba 07.09.2011
Üzüntü ve sıkıntı bel ağrıtır
Bel ve boyun ağrısı çekenlerin sadece fiziksel değil ruhsal açıdan da muayene edilmesi gerektiğini belirten Uzman Fizyoterapist Ezgi Akgün, "İnsanlar üzgün olduğu zamanlarda, boyunlarını bükerek veya başlarını aşağı eğerek yürür. Bu yürüyüş tarzı boyna daha fazla yük binmesine neden olur" dedi. Akgün; şu önerilerde bulundu: "Eklemleri sürekli aynı pozisyonda tutmak vücudu zorlar. Bir eşyayı kaldırırken dizlerinizden güç almanız gerekir. Bel ağrısı çekenler, yatarken dizlerinin altına bir yastık koyarak rahatlayabilir."
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Aşırı öfke 40 dakika içinde ölüme sürükleyebilir! Kan damarlarını genişletip...
- 2 Gaziantep Şehir Hastanesi Obezite Merkezi Bölgeyi tedavi edecek
- 3 Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...
- 4 Yaza incecik girmenizi sağlayacak tarif! Metabolizma hızını arşa çıkarıyor...
- 5 "En sağlıksız gıda" seçildi: Hepimiz bayılarak yiyoruz! Sağlıklı hücrelerde adeta bomba etkisi yapıyor
- 6 4 formül uzun yaşatıyor
- 7 Yaşlandıkça yalnızlaşıyoruz
- 8 Pankreas kanserinde yeni umut: Fosfor-32
- 9 "En sağlıksız gıda" seçildi: Hepimiz bayılarak yiyoruz! Sağlıklı hücrelerde adeta bomba etkisi yapıyor
- 10 Bağırsaklarınızın çürümeye başladığının ilk işareti! Yemekten sonra bunu hissediyorsanız...