Yüksek topuktan uzak durun

Uzmanlar, kadınların 'mor kabus'u olan varislerin modern hayatın bir sonucu olduğunu belirtiyor. Hareketsizlik, dar kıyafet ve yüksek topuk gibi etkenler ise varisin en önemli nedenleri arasında yer alıyor. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Eren Karpuzoğlu, kadınların güzelliğine gölge düşüren ve tedavi edilmediğinde büyük sağlık sorunlarına neden olan varisle ilgili merak edilenleri anlattı...
ÜÇ FARKLI ÇEŞİDİ VAR
Varisin belirtileri şu şekildedir: Bacak damarlarında belirginleşme, damarların kıvrımlı hal almaları, ağrı, kaşıntı, özellikle geceleri artan yanmalar ve kramplar.
Derin venöz yetmezlik: Halk arasında 'iç varis' olarak bilinir. Bacağın en iç kısmında kemiğe yakın giden ana toplardamarlarda, kanın geriye doğru kaçması sonucu şişme ve ağrılar görülür. İlerleyen zamanla birlikte ayak bileği çevresindeki ciltte kalınlaşma, renk koyulaşması ve yaralar oluşabilir.
Yüzeyel venöz yetmezlik: Bacaklardaki yüzeyel toplardamarlarda kanın kalbe doğru değil de ayağa doğru gitmesi sonucu; bu damarlarda genişleme, ciltte kabarıklaşma ve kıvrımlaşma oluşturmasıdır.
Kılcal varisler: Cilt üzerinde ince, genellikle mor veya kırmızı tonlarda görülen toplardamar genişlemeleridir. Çok ağrı yapmamakla birlikte estetik olarak rahatsız edebilir.
kendini zi koru yun
Varis hastalıklarından korunmak için bazı yöntemler uygulayabilirsiniz. Bunların başında; sık kilo alıp vermeden kaçınmak veya fazla kilonuz varsa zayıflamak geliyor.
Sigara, varisin oluşumunu tetikleyen nedenlerdendir. Bu yüzden sigaradan uzak durmalısınız
Fazla ayakta durmamaya çalışın. Dar kıyafetler ve yüksek topuklu ayakkabı giyinmeyin.
Mutlaka düzenli spor yapın. Haftada 3-4 gün 30-45 dakikalık tempolu yürüyüş, yüzme, koşu ve pilates gibi sporlar varisle savaşmanıza yardım eder.
Akşamları 15 dakika süreyle bacakları yüksekte tutmak ve bacaklara soğuk duş uygulamak hem ağrıların azalmasını sağlar, hem de ilerlemesini yavaşlatabilir.
Varis çorabı, şikayetlerin azalmasına yardım eder.
TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Hastalığın hangi damarlarda görüldüğüne, hangi derecede bulunduğuna ve hastanın şikayetlerine göre tedavi planı belirlenir. Variste tedavi seçenekleri şunlardır:
İlaç tedavisi: Özellikle iç varislerde tedavinin temeli ilaç ve varis çorabının düzenli kullanımıdır. Düşük dereceli varislerde de başlangıçta ilaç tedavisi uygulanabilir.
Cerrahi tedavi: Yüzeyel venöz yetmezlikli olanlarda, ileri düzeyde genişleme mevcutsa cerrahi tedavi gerekebilir. Genel veya epidural anestezi ile yapılır.
Lazer veya radyofrekans: Damar içine ultrason eşliğinde girilen bir kateter ile lazer veya radyofrekans enerjisi uygulanarak damarın yakılması işlemidir. Bu şekilde damar büzüşür ve tamamen kapanır. 1 milimetreden'den küçük çaptaki kılcal damarlar için ideal bir yöntemidir.
Skleroterapi: İlaç veya köpük tedavisi olarak da bilinir. Çapı 1 ile 4 mm arası olan damarlar için en uygun tedavi yöntemidir. Bu büyüklükteki damarların içine ilaç veya köpük verilerek damarın büzüşerek kapanması sağlanır.