Çocuklar ve sosyal medya
Amerikan Pediatri Akademisi, kısa süre önce bu konuda anne ve babalara yönelik bir öneri rehberi yayınladı. Siz de rehberdeki tavsiyelerden yararlanabilirsiniz:
NE YAPTIKLARINA BAKIN
SİZ DE ÜYE OLUN
***
Soğuk günlerde kalbimde bir sıkışma oluyor ama daha sonra hafifliyor. Bu sıkışma genellikle sıcak ev ortamından soğuğa çıktığım zamanlarda oluyor. D.M./Yozgat
Amerikan Kalp Birliği'ne göre; soğukta, kalp damarları kasılıyor, plakların durumu kötüleşiyor ve kan basıncı yükseliyor. Harvard Üniversitesi'ndeki uzmanlar ise; yüzde 30'luk bir damar tıkanıklığının soğukta, yüzde 70'lik bir tıkanıklık etkisi yarattığını belirtiyor. Kış aylarında yoğunlaşan duygu durum bozuklukları ve depresyon da kalbe yararlı yaşam önerilerinin takibini zorlaştırıyor. Bu nedenle soğuk kış aylarında, ilaçlarınıza ve zamanı gelen kontrollerinize dikkat edin. Birkaç kat kıyafet giyerek, şapka ve atkı kullanarak vücudunuzu sıcak tutun. Ağır işlerden kaçının ama düzenli olarak egzersiz yapın.
UZMANA BAŞVURUN
Sağlıklı beslenin ve sigaradan kesinlikle uzak durun. En önemlisi de göğüste ağrı, baskı, sıkışma, doluluk gibi şikayetler; kolsırt- boyun-çenede rahatsızlık, nefes darlığı, soğuk terleme, mide bulantısı veya baş dönmesi gibi kalp krizi belirtilerinde mutlaka bir uzmana başvurun.
73 yaşındaki annem bu yaşına kadar gayet sağlıklıydı ama son dönemde diyet yapmadığı halde oldukça kilo kaybetti. Kanser olduğundan şüpheleniyoruz. F.L./Samsun
Altı aylık bir dönemde, kilonun yaklaşık yüzde 5'inden fazlasını kaybetmek dikkat gerektiren bir durumdur. Öncelikle aile büyüğünüzün yeterli gıda alıp almadığına dikkat etmelisiniz.
HEKİME BAŞVURUN
Yeterli gıda alınıyorsa; bulantı, kabızlık, ağız ve diş problemleri gibi faktörleri inceleyin. İleri yaşta akciğer hastalıkları, depresyon, şeker hastalığı, kalp yetmezliği, enfeksiyonlar, tiroit sorunları, mide ülseri, elektrolit dengesizlikleri de kilo kaybı yaratabilir. Yani her kilo kaybeden kişi kanser demek değildir. Yine de vakit kaybetmeden, bir hekime başvurarak annenizdeki kilo kaybının altında yatan nedeni teşhis ve tedavi ettirmeniz faydalı olacaktır.
EN SON HABERLER
- 1 Uzm. Dyt. Selahattin Dönmez açıkladı: Vücuttaki yağı su gibi akıtıyor! "Günde bir çay kaşığı..."
- 2 Bunu yiyen 100 yaşından önce ölmüyor! Bilim insanları uzun yaşayan insanların sırrını açıkladı: "Her gün bir tane..."
- 3 Kanseri "7 yıl önceden" haber veriyor! Bilim insanları hayat kurtaran bilgiyi açıkladı...
- 4 Göz ovalayanlar dikkat! Keratokonusun pençesinde olabilirsiniz
- 5 Rektör Özkan: Bütün dünyada kullanılan teknik Özkan Tekniği
- 6 Kanseri "7 yıl önceden" haber veriyor! Bilim insanları hayat kurtaran bilgiyi açıkladı...
- 7 Yer yemez etkisini gösterip kabızlığı bitiriyor! Günde 4 tanesi tıkalı bağırsakların ilacı...
- 8 Karabiberli zerdeçalla süper etki
- 9 Yer yemez etkisini gösterip kabızlığı bitiriyor! Günde 4 tanesi tıkalı bağırsakların ilacı...
- 10 Meryem Cannes’da