Salı 17.04.2012
Gece yatmadan 1 bardak su
Günümüzde insanlar susuz kaldığının farkına bile varmıyor. Gün içinde içilen çay ve kahveden alınan suyun yeterli olacağı düşünülerek, suyun vücuda olan olumlu etkisi göz ardı ediliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Özgür Mollaoğlu, su tüketilirken dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi verdi: "Su içmek aklınıza gelmiyorsa; masanızda sürekli bir şişe su bulundurun ve gün içinde yudum yudum için. Böylece farkında olmadan gün içinde 1.5-2 litre su içmiş olursunuz. Sabah kalkar kalkmaz ve gece yatmadan içilen bir bardak su, tokluk hissi açısından önemlidir. Sağlık için günde 2.5 litre su tüketmek gerekiyor."
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Şaşılığın tedavisi mümkün
- 2 Kan grubunuza dikkat! Bu kan grubundakilerin "demans riski %82 daha fazla"
- 3 Bilim insanları mucizeyi duyurdu! Kanser hücrelerini tek tek yakalayıp öldürüyor
- 4 Gözlerimizin önünde eridi! Diyet yapmadan 20 kilo veren ünlü isim açıkladı: "Her gün bunu yedim..."-
- 5 Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...
- 6 İklim değişti dünya alarmda
- 7 Aşırı öfke 40 dakika içinde ölüme sürükleyebilir! Kan damarlarını genişletip...
- 8 Gaziantep Şehir Hastanesi Obezite Merkezi Bölgeyi tedavi edecek
- 9 Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...
- 10 Yaza incecik girmenizi sağlayacak tarif! Metabolizma hızını arşa çıkarıyor...