Son Güncelleme: Pazar 29.04.2012
Sağlıklı yaşam için yapmanız gerekenler
Sağlıklı yaşam hakkında her gün yeni bilgilerle karşı karşıya kalıyoruz. Nasıl beslenmeliyiz, nasıl spor yapmalıyız, nasıl korunmalıyız? Kalp Cerrahı Dr. Mehmet Öz, sağlıklı yaşamın olmazsa olmazlarını şöyle sıralıyor: Şekerden uzak durun, düzenli egzersiz yapın ve organik ürünlerle beslenin
Yoğun günlük tempo içinde sağlığımızı tehdit eden davranışlar içinde olabiliriz. Ancak ne kadar yoğun olursak olalım önemli ve çok basit bir iki noktaya dikkat ederek daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürebiliriz. Peki, nedir bunun sırr? Dr. Mehmet Öz hem sağlıklı yaşamla ilgili bilgi verdi hem de yaz mevsimine girerken nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı...
SUSUZ KALMAYIN
EĞİTMENLE EGZERSİZ
EN SON HABERLER
- 1 Rus hekimler parmağı kesilmeli dedi Türk doktorlar kurtardı
- 2 Hasta eden "genleri" ortadan kaldırıyor! Bilim insanlarından açıklama: "Ömrü onlarca yıl uzatacak 5 adım"
- 3 5 bin yıllık tedavi şifa dağıtıyor! Geçmeyen dertlerine "arı iğnesi" çare oldu
- 4 Hafızayı zehir gibi yapan besin! Haftada 3 defa tüketmek unutkanlığı bitiriyor
- 5 Bilim insanlarından "kalbi 20 yaş gençleştiren" besin keşfi! Bunu yiyenin damarları baştan aşağı yenileniyor...
- 6 Gezegendeki "en sağlıklı besin" açıklandı! Bunu yiyen hastalık yüzü görmüyor
- 7 Çığ gibi büyüyen tehlike: Obezite
- 8 Tek bir tanesinde dünyanın "şifası" var! Yiyenin bağışıklığı "çeliğe" dönüşüyor: Bulmak için Akdeniz'e koşuyorlar...
- 9 Tek yudumu kabızlığa çare oluyor! Sabahları bir bardağı tıkalı bağırsakları anında açıyor…
- 10 Gezegendeki "en sağlıklı besin" açıklandı! Bunu yiyen hastalık yüzü görmüyor