Anne adaylarının çoğu reflü oluyor

Birçok anne adayı hamilelik döneminde mide yanmasından ve ağza acı su gelmesinden şikayet eder. Genellikle bu mide yanmalarının nedeni reflüdür. Medical Park Antalya Hastanesi'nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Timur Uğurlu; reflünün belirtileri ve tedavisiyle ilgili ayrıntıları Bebeğim ve Biz dergisine anlattı.

BELİRTİSİ NEDİR?
Hamilelik döneminde en sık rastlanan şikayetler arasında yer alan reflü; göğüste yanma ve ekşime hissi olarak ortaya çıkar. Ağızda acı bir tat oluşurken, koku da hissedilir.
Tok karnına yatıldığında geceleri rahatsız eden şişlikler, gaz ve boğulma hissi oluşabilir. Bazen kalpte çarpıntı hissetmek bile mümkündür.
Midedeki asit; ne kadar çok yemek borusundan yukarıya çıkıyorsa yanma hissi o kadar çok olur.

NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Öncelikle hamilelerin doktora danışmadan ilaç almaması gerekir. Bilinçsizce alınan bazı ilaçlar; düşük riskine neden olabilir.
Tedavide temel amaç, bebek için risk oluşturmadan anneyi rahatlatabilmektir. Bu yüzden hamile olmayan insanların kullandığı ilaçlar, hamilelik döneminde asla kullanılmamalıdır.
Reflü ile ilgili şikayeti olan hamilelerde yanmanın şiddetine göre tedavi önerilir.
Hafif şikayeti olanlar ilaç kullanmadan, doktorun verdiği diyet programıyla tedavi olabilir. Yani reflü, ilaç kullanmadan önlem alınarak da azaltılabilir.
Son öğünün, az olması ve yatmadan en az 2-3 saat önce yemek yenmesi gerekir.
BUNLARA DİKKAT EDİN!
Seyrek ve çok yemek yerine, az miktarda sık yemek yiyin.
Yemekleri çok çiğnemeye özen gösterin.
Kafeinli içecekleri tüketmemeye dikkat edin.
Dik oturmaya çalışın.
Rahat kıyafetler giyin.
Yatmadan önce hafif yiyecekler tüketin.
Çikolatadan, meyve sularından ve baharatlı yiyeceklerden uzak durun.
Alkol kullanmamaya çalışın.