Güneş yanığına pratik çözümler

Benim denizden çıkmak bilmeyen iki çocuğum var; onları yaz ayları boyunca güneşten nasıl koruyacağım? Yanıklar için evde ne yapabilirim? M.G./Çanakkale

Haklısınız, çocukları denizden ve güneşten çekip almak o kadar da kolay değil; dolayısı ile muhtemel güneş yanıklarına karşı evde ne yapılabileceğini bilmeniz de yarar var. İşte onu ve sizi rahatlatacak bazı basit önlemler:
Eğer deride su toplamış geniş alanlar varsa, evde oyalanmadan doktora gidilmelidir.

ALOE VERALI KREMLER
Aspirin, parasetamol gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler ağrıyı giderebilir.
Serin bir duş almak; ateşi düşürür, yanma hissini azaltır ama buz uygulamak doğru değildir.
Soğutulmuş süt kompresleri yanık bölgelere 10-15 dakika süre ile uygulanabilir.
Kullananlar aloe vera içeren nemlendirici losyonların faydalı olduğunu söylüyor.
Güneş yanığı varken tekrar güneşe çıkmamak gerekir. Bu sırada kullanılacak yağlar, parfümler ve benzeri kimyasallar; alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.
Öte yandan güneş alerjisi yanıkla karıştırılabilir; tüm vücudu saran kızarıklıklar ve şişlikler mutlaka bir doktor tarafından tedavi edilmelidir.

Kadınlarda saç ekimi
40 yaşında bir kadınım. Saçlarım son iki sene içinde aşırı döküldü. Saç ektirmek kadınlar için de yararlı bir yöntem mi? Her saçı dökülen saç ektirebilir mi? A.Y./İstanbul

Saç ekimi birçok erkek için umut ışığı olmaktadır. Ama kadınlar için aynı şeyi ne yazık ki söyleyemiyoruz çünkü bu iş için çok az kadın uygundur.
YÜZDE 2-5'İ UYGUN
Erkeklerde saç dökülmesi genellikle tepededir, yanlar ve arka sağlamdır. Kadınlarda ise saç kaybı yaygındır ve her tarafta eşittir. Dolayısı ile kadınlarda dökülen yerlere saç ekilmesi için sağlam alanlar bulunamamaktadır. Bunun yanında çoğu saçı dökülen kadında, saç incelmekte ve vasfını kaybetmektedir. Kadınların sadece yüzde 2-5'i saç ekimi için uygundur. Bu işlemden şu sorunları olanlar faydalanabilir;
Hormonal olmayan nedenlerle saçı dökülen kadınlar.
Daha önce benzer bir saç ekimi geçirmiş ve ne olup bittiğini bilen kadınlar.
Tepe açılması ya da alındaki saç çizgisinin geriye kayması gibi erkek tipi saç dökülmesi olup geri kalan alanları sağlam olanlar...

Diyet yaparken süt içmek
Ben bir süredir zayıflayabilmek için diyet yapıyorum. Sütü de çok seviyorum. Acaba bol bol süt içmemin kilo vermemde bir yararı olur mu? L.F./Edirne

Süt en önemli kalsiyum ve kaliteli protein kaynaklarından biridir ve her beslenme rejiminin içinde bulunmalıdır. Ama bununla birlikte bol miktarda da yağ içerir. Zayıflamaya niyeti olanların ve kolesterol problemi yaşayanların; sütün içindeki yağı mutlaka hesaba katmaları gerekir. Bu nedenle kilo vermek isteyenlerin; yarım yağlı ya da yağsız süt içmeleri çok daha doğru olur.
SUYLA SEYRELTMEYİN
Öte yandan bazıları; süte su katarak, yağı seyreltme yoluna giderler. Biz bunu çok tasvip etmiyoruz. Çünkü yağ miktarı azalır ama vücut için fayda sağlayan proteinler de aynı şekilde azalır.

DR. EREN EROĞLU