Pazar 01.07.2012
Yoga nidra ile iyi uykular
Özellikle yaz sıcaklarıyla birlikte uykusuzluk problemi yaşayanların sayısı artıyor. Bu problemin çözümlerinden biri de yoga nidra. Yoga Academy merkezlerinde uygulanan ya da kendi kendinize de yapabileceğiniz yoga nidra ile bir ses CD'si eşliğinde bedeninizi gevşeterek uykuya dalıyor ve sabah kendinizi daha dinamik hissediyorsunuz. Ses CD'lerini de Yoga Academy'lerde bulabilirsiniz.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 "En sağlıksız gıda" seçildi: Hepimiz bayılarak yiyoruz! Sağlıklı hücrelerde adeta bomba etkisi yapıyor
- 2 4 formül uzun yaşatıyor
- 3 Yaşlandıkça yalnızlaşıyoruz
- 4 Pankreas kanserinde yeni umut: Fosfor-32
- 5 "En sağlıksız gıda" seçildi: Hepimiz bayılarak yiyoruz! Sağlıklı hücrelerde adeta bomba etkisi yapıyor
- 6 Bağırsaklarınızın çürümeye başladığının ilk işareti! Yemekten sonra bunu hissediyorsanız...
- 7 Bilgisayar başında saatlerce oturanlar dikkat
- 8 Rus hekimler parmağı kesilmeli dedi Türk doktorlar kurtardı
- 9 Hasta eden "genleri" ortadan kaldırıyor! Bilim insanlarından açıklama: "Ömrü onlarca yıl uzatacak 5 adım"
- 10 5 bin yıllık tedavi şifa dağıtıyor! Geçmeyen dertlerine "arı iğnesi" çare oldu