Son Güncelleme: Salı 31.07.2012
Torunlarınızla oynayarak fit kalabilirsiniz!
Emeklilik döneminde sağlıklı olabilmeniz için küçük ama etkili önlemler alabilirsiniz: Maaşınız spor salonuna gitmenize yetmiyorsa üzülmeyin! Çünkü yaşlılar için en ideal egzersiz alanı ev olabilir. En etkili egzersiz ise torunlarınızla oynamaktır. Böylece hem mutlu, hem de fit olursunuz! Beslenmenizde ise kurubaklagillere yer vermelisiniz
BİSİKLETE BİNİN
D VİTAMİNİ ŞART
EVDEKİ ENGELLERİ KALDIRIP YÜRÜYÜŞ YAPIN
EN SON HABERLER
- 1 "En sağlıksız gıda" seçildi: Hepimiz bayılarak yiyoruz! Sağlıklı hücrelerde adeta bomba etkisi yapıyor
- 2 Bağırsaklarınızın çürümeye başladığının ilk işareti! Yemekten sonra bunu hissediyorsanız...
- 3 Bilgisayar başında saatlerce oturanlar dikkat
- 4 Rus hekimler parmağı kesilmeli dedi Türk doktorlar kurtardı
- 5 Hasta eden "genleri" ortadan kaldırıyor! Bilim insanlarından açıklama: "Ömrü onlarca yıl uzatacak 5 adım"
- 6 5 bin yıllık tedavi şifa dağıtıyor! Geçmeyen dertlerine "arı iğnesi" çare oldu
- 7 Hafızayı zehir gibi yapan besin! Haftada 3 defa tüketmek unutkanlığı bitiriyor
- 8 Bilim insanlarından "kalbi 20 yaş gençleştiren" besin keşfi! Bunu yiyenin damarları baştan aşağı yenileniyor...
- 9 Gezegendeki "en sağlıklı besin" açıklandı! Bunu yiyen hastalık yüzü görmüyor
- 10 Çığ gibi büyüyen tehlike: Obezite