Uyurken sol tarafa yatın kulaklarınızı dinlendirin!

Belki farkında değilsiniz ama aslında vücudunuz size hastalıklarla ilgili sinyaller veriyor. Bu sinyallere dikkat ederek hastalıkları engellemek elinizde... İşte gözden kaçırmamanız gerekenler:
DÜZ AYAKKABI GİYİN
Stilettolar düz ayakkabılara göre; dizlere ve kalçalara yüzde 25 daha fazla basınç uyguluyor. Bunun için babet giyme alışkanlığı edinin.
Vücudunuzun yaradılışından ötürü, sol tarafınıza yattığınızda sindiriminiz kolaylaşıyor. En iyi sonucu almak için sırtınızın altına birkaç yastık koyun. Böylece mide asidi yemek borunuza ulaşamayacaktır.
SİGARA YAŞLANDIRIYOR
Cildinizin nemlenmesini sağlayan kolajeni parçalayan sigara, dekolte bölgenizin de kurumasına neden olabilir. Bu kuruluk zamanla kırışıklığa neden olabilir.
Her beş gençten biri yüksek sesle müzik dinlediği için işitme problemleri yaşıyor. Bilim adamları yaklaşık 20 dakikada bir gürültü molası verilmesi gerektiğini söylüyor.
BACAK BOYU ÖNEMLİ
Bacak boyunuz kısaysa, sigara ve alkol kullanmadan önce iki kez düşünün. 75.8 cm.'den kısa bacağı olan kadınların; kalp ve karaciğer hastalıklarına yakalanma riski çok daha fazla. (Cosmopolitan)
BİLEĞİNİZİN İÇ KISMINI YALAYIP KOKLAYIN!
Bileğinizin iç kısmını yalayın, kurumasını bekleyin ve o bölgeyi koklayın. Eğer kötü bir koku alıyorsanız, diş etlerinizde plaklar olabilir. Bu, ileride diş etleriyle ilgili hastalıklarla karşılaşabileceğinizi gösterir. Eğer ekşi bir koku alıyorsanız, şeker hastası olabilirsiniz.
El ve ayak tırnaklarındaki değişiklikler de sağlığınızla ilgili fikir verir. Tırnakta beliren beyaz lekeler, genellikle çinko eksikliğinin belirtisidir. Kaşık şeklindeki tırnaklar ise daha fazla demir almanız gerektiğini işaret eder. Kolay kırılan tırnaklar için en iyi çözüm yolu Omega-3 yağ asidi takviyesidir.