Sonbaharda vitamin takviyesi gerekli

Sonbaharın gelmesi ve iş hayatının daha fazla yoğunlaşmasıyla beden çok daha hızlı yoruluyor. Böyle durumlarda uzmanlar; vücudu vitaminlerle desteklemek gerektiğini belirtiyor.
GÜÇLÜ ANTİOKSİDAN
Vücudumuzun enerji kaynakları; karbonhidratlar, yağlar ve proteinlerdir. Tüm B vitaminleri, C vitaminleri ve CoQ10'in (yağda çözünebilen, vitamin benzeri bir madde) vücuda alınması ile makro besinler enerjiye dönüşmektedir. Bunlardan herhangi birinin eksikliği ise fiziksel zindelik üzerinde olumsuz etki yaratmaktadır. CoQ10 içeren vitaminler; aldığımız besinlerin, hareket etmek için ihtiyaç duyduğumuz fizyolojik enerjiye dönüştürülmesinde rol oynamaktadır. Kuvvetli bir antioksidan olan CoQ10 vücuttaki hücrelerin çalışmasını da sağlamaktadır. Uzmanlar; özellikle kalabalık şehir yaşamı ve yoğun iş hayatında beden sağlığını korumak ve daha dinç hissetmek için düzenli olarak vitamin alınmasını öneriyor.