Ofiste göz sağlığını bozan tehlikeler

Çalışma hayatı, göz sağlığını bozabiliyor. Özellikle ofis çalışanlarında; iş ortamında göz sağlığını bozan etkenler nedeniyle yanma, kızarıklık ve batma gibi şikayetlere neden olan 'Kuru göz sendromu'na sıkça rastlanır. Acıbadem Bodrum Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Teoman Özek, ofiste göz sağlığını bozan nedenleri ve alınması gereken önlemleri anlattı:
Yetersiz aydınlatma: Aydınlatma ne kadar az olursa, gözler net görebilmek için o kadar çok çalışır. Gözlerin aşırı zorlanması yüzünden de akşam saatlerinde görme yeteneğinde azalma, yanma, batma, kızarıklık ve baş ağrısı olabilir.
Çözümü: Ofis ortamının yeterince aydınlatılmış olması ve ışığın göze doğrudan değil, dolaylı olarak gelmesi gerekir.
Bir noktaya odaklanmak: Bilgisayar karşısında ara vermeden saatlerce çalışmak; gözlerde kuruluğa yol açar. Buna bağlı olarak günün sonunda kızarıklık, yanma, batma ve kaşıntı gibi sorunlar ortaya çıkar. Kontakt lens kullanımında bu sorun artar.
Çözümü: Her 45 dakikada bir, gözlerinizi yormayacak şekilde 5-10 dakika mola verin.
KlimaYA MARUZ KALMAK: Klimalı ortamlar odadaki nemi azaltır. Bunun sonucunda gözyaşı azalır ve gözlerde kuruluk problemi oluşur. Çözümü: Odanın içine konulacak bir buhar makinesi, odanın içindeki nem oranını belirgin ölçüde artırır.
ELLERİNİZİ SIK SIK YIKAYIN
Bulaşıcı göz hastalıkları: Özellikle bankada çalışanlar ve para gibi hijyenik olmayan maddelerle temas halinde olanlarda, arpacık gibi göz enfeksiyonları sık görülür. Bu enfeksiyonların ofiste çalışan diğer kişilere geçme riski yüksektir. Çözümü: Ellerinizi sık sık yıkamak veya dezenfektan maddelerle silmek etkin bir önleme yöntemidir.