Son Güncelleme: Salı 08.01.2013
Bunamaya karşı bol bol muz ve balık yiyin!
Bunama anlamına gelen demans, kendisini unutkanlıkla gösterir. B vitamini ve Omega 3 eksikliği, sinir sisteminde hasar yaratır. Demansa karşı B vitamini deposu olan muz ve Omega 3 bakımından zengin balık yiyin!
DEMANS NASIL ANLAŞILIR?
BEYİN SAĞLIĞINA İYİ GELECEK İLAÇLAR MUTFAĞINIZDA VAR!
GÜNEŞTEN MAHRUM KALMAYIN
ERKEN TEŞHİSİN ÖNEMİ ÇOK BÜYÜK
Bunama ne kadar erken teşhis edilirse, tedavisindeki başarı oranı o kadar artar. Kan akımına bağlı demanslarda; erken teşhisle beyne giden kan akımı düzeltilerek kişi bunamadan sağlığına kavuşturulur. Alzhemier tipi demansta ise erken teşhis hastalığın şiddetini azaltır.
AİLEDE VARSA DİKKAT!
Özellikle anne ve babasında demans yani bunama olanlar; ileriki yaşlarda maalesef bu hastalığa adaydırlar. Bu yüzden hazırlıklı olmaları gerekir. Korunmak için; iyi beslenmek, spor yapmak, çalışma hayatından kopmayarak beyni zinde tutmak ve stresten uzak kalmak gerekir. Aşırı unutma başlarsa beyin fonksiyonları kontrol ettirilmelidir.
ÇALIŞMAK BEYNİ ZİNDE TUTUYOR
Çalışmak, insan beynini daima zinde tutar ve olumsuz düşüncelerden uzaklaştırır. Yapılan araştırmalarda; çalışma hayatı uzun olan insanların demansa yakalanma olasılıklarının daha düşük olduğu tıbben kanıtlanmıştır. Çalışma hayatının yanında düzenli spor yapmak da; zihni genç tuttuğu gibi diğer sağlık sorunlarına da olumlu katkıda bulunur.
EN SON HABERLER
- 1 Ne kadar hiperaktifsiniz? 10 soruda kendinizi test edin...
- 2 Kalp krizinin sinsi sinyalleri! İlk önce bu belirtileri veriyor...
- 3 Ortopedi ve Travmatoloji alanında uzmanlar Konya’da bir araya geldi
- 4 Astım nöbetine dikkat
- 5 Metabolizmayı ateşleyen beslenme yöntemi! İstediğinizi yiyerek 3 ayda 12 kilo verin...
- 6 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 7 ‘Serum’ çılgınlığına karşı uyarı: Kuaförde serum taktırıp kalbi duranlar var
- 8 Greyfurtun 8 altın faydası
- 9 Beşinci hastalık korkutuyor
- 10 Hafızayı zehir gibi yapıyor! Bilim insanları beyin gücünü artırmak kaç dakika yürümeniz gerektiğini açıkladı