Cuma 12.04.2013
Düzensiz uykuya vişne ile son verin
Yoğun çalışma günleri, stres ve düzensiz yaşam; uyku düzenimizi bozarak kronik yorgunluğa neden oluyor. Melatonin hormonu; uyku düzeninin sağlanmasında önemli rol oynuyor. Beyin tarafından salgılanan bu hormon; yaş ilerledikçe azalıyor ve başka kaynaklara ihtiyaç duyuluyor. Melatonin içeren gıda kaynaklarının başında ise vişne geliyor. Bilimsel araştırmalar; vişne yemenin ve suyunu içmenin, vücuttaki melatonin seviyesini yükselttiğini gösteriyor.
GİZLİ KAHRAMAN
Gıda Mühendisi Ebru Akdağ, vişnenin doğanın insanlara bir armağanı olduğunu belirtiyor: "Gizli bir kahraman olan vişne; stres, uykusuzluk ve strese bağlı rahatsızlıklardan vücudu korur. Ayrıca, kardiyovasküler hastalıklar ve kansere karşı da koruma potansiyeline sahiptir."
GİZLİ KAHRAMAN
Gıda Mühendisi Ebru Akdağ, vişnenin doğanın insanlara bir armağanı olduğunu belirtiyor: "Gizli bir kahraman olan vişne; stres, uykusuzluk ve strese bağlı rahatsızlıklardan vücudu korur. Ayrıca, kardiyovasküler hastalıklar ve kansere karşı da koruma potansiyeline sahiptir."
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Metabolizmayı ateşleyen beslenme yöntemi! İstediğinizi yiyerek 3 ayda 12 kilo verin...
- 2 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 3 ‘Serum’ çılgınlığına karşı uyarı: Kuaförde serum taktırıp kalbi duranlar var
- 4 Greyfurtun 8 altın faydası
- 5 Beşinci hastalık korkutuyor
- 6 Hafızayı zehir gibi yapıyor! Bilim insanları beyin gücünü artırmak kaç dakika yürümeniz gerektiğini açıkladı
- 7 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 8 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 9 Göz hastalıklarında akıllı mercek dönemi
- 10 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...