Sigarayı bırakmanın yolu...
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Burcu Aydemir, Türkiye'de sigara içen sayısının 20 milyona ulaştığını söyledi. Sigaraya başlama yaşının Türkiye'de yüzde 90 oranında 20'li yaşlardan önce olduğunu dikkat çeken Dr. Aydemir, son 20 yılda Amerika'da sigara içme oranının yüzde 30 azalmasına rağmen Türkiye'de arttığını işaret etti. Dr. Aydemir, sigara içmeye devam edenleri kronik bronşit, akciğer kanseri, kalp krizi, felç, tıkayıcı damar gibi hastalıkların beklediğini anlattı. Sigara bırakıldığında karşılaşılması muhtemel sıkıntıları nikotin yoksunluğundan kaynaklanan huzursuzluk, sinirlilik, keyifsizlik, gerginlik, konsantre olamama, uykusuzluk olduğunun altını çizen Dr. Aydemir, bu sıkıntıların geçici olduğunu belirterek, "Sigaradan uzak durun. İçiyorsanız hemen bırakın. Yoksa hastalıklar sizin peşinizi bırakmaz." uyarısını yapıyor.
"Sigarayı herkes bırakabilir. Bırakamıyorum demek yanlış. En başta azim gerekli" diyen Dr. Aydemir, sözlerini şöyle tamamladı: "Sigarayı bırakmak mümkün. Kişinin isteğini, azmine bağlı. Bunun için istemek, 'ben bırakıyorum demek' gerekli. Bunun için incelikle bırakmaya kesin karar verin ve kendinize güveninizi yitirmeyin. Zamanlamayı iyi yapın. Kendinize bir gün belirleyin ve o gün gelince bırakın."
(CİHAN)
EN SON HABERLER
- 1 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 2 Pelin Karahan'a 1,5 ayda 8 kilo verdiren o diyet! Meğer sırrı çok basitmiş...
- 3 Şaşılığın tedavisi mümkün
- 4 Kan grubunuza dikkat! Bu kan grubundakilerin "demans riski %82 daha fazla"
- 5 Bilim insanları mucizeyi duyurdu! Kanser hücrelerini tek tek yakalayıp öldürüyor
- 6 Gözlerimizin önünde eridi! Diyet yapmadan 20 kilo veren ünlü isim açıkladı: "Her gün bunu yedim..."-
- 7 Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...
- 8 İklim değişti dünya alarmda
- 9 Aşırı öfke 40 dakika içinde ölüme sürükleyebilir! Kan damarlarını genişletip...
- 10 Gaziantep Şehir Hastanesi Obezite Merkezi Bölgeyi tedavi edecek