Son Güncelleme: Cumartesi 21.09.2013
Formda kalmak kanserden koruyor
Fazla kilolu olmak, meme kanserine yakalanma riskini artırıyor. Uzmanlar; sağlıklı beslenmenin ve kilo vermenin, kadınları meme kanserinden koruduğunu söylüyor
YAĞLI YEMEYİN!
Bu kanser; Asya kökenli olanlarda, 18 yaşından önce doğum yapan kişilerde, erken menopoza girenlerde ve 37 yaşından önce yumurtalıkları alınan kadınlarda daha az görülür. Meme kanserinden korunmada; kilo almamak, yağlı ve hayvansal gıdalardan kaçınmak büyük önem taşıyor. Hormonlu besinler ve nitrit içeren korumalı gıdalardan da uzak durmak gerekiyor. Bu hastalıktan korunmak için günde en az bir, en çok beş porsiyon sebze ve meyve yemek, büyük önem taşıyor. Sprey, güneş yağı ve birçok makyaj malzemesinde bulunan parafen maddesi de meme kanserini tetikleyebiliyor. Bu nedenle meme dokusunda birikebilen bu ürünlerden uzak durmak gerekiyor. Ayrıca plastik ürünlerle temas etmek de kanser riskini artırıyor. Alkol ve sigara tüketimini azaltmak, stresten uzak durmak, karanlıkta uyumak ve radyasyondan uzak durmak da meme kanseri riskine karşı alabileceğiniz önlemlerden bazıları...
RİSKİ AZALTMANIN YOLARI
OMEGA 3 DESTEĞİ ÖNEMLİ
Hastaların kemoterapi sırasında dikkat etmesi gereken hususlar şöyle:
LAHANA İLE KİLO VERİN!
Fazla kilo sorunu yaşayan meme kanseri hastaları, kilo vermek için yeşil çay içebilir. Bunun yanı sıra lahana ve boswelian bitkileri de zayıflamaya yardımcı olur. Hastaların zayıflatıcı ilaç kullanması ise kesinlikle tavsiye edilmiyor.
EN SON HABERLER
- 1 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 2 Göz hastalıklarında akıllı mercek dönemi
- 3 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 4 Pelin Karahan'a 1,5 ayda 8 kilo verdiren o diyet! Meğer sırrı çok basitmiş...
- 5 Şaşılığın tedavisi mümkün
- 6 Kan grubunuza dikkat! Bu kan grubundakilerin "demans riski %82 daha fazla"
- 7 Bilim insanları mucizeyi duyurdu! Kanser hücrelerini tek tek yakalayıp öldürüyor
- 8 Gözlerimizin önünde eridi! Diyet yapmadan 20 kilo veren ünlü isim açıkladı: "Her gün bunu yedim..."-
- 9 Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...
- 10 İklim değişti dünya alarmda