Cuma 11.10.2013
Sonbahar hüznüne hayır!
Yazın bittiği, yaprakların düşmeye başladığı şu günlerde çoğumuz sabahları yataktan kalkmak bile istemiyoruz. Hava değişimleri bünyemizde yorgunluk ve halsizlik yaratıyor. Depresif bir ruh halinden korunmanın en iyi yollarından biri spor yapmak.
EGZERSİZ ŞART
Yapılacak egzersizler, bizi canlı tutacak besinlerle desteklenirse sonbaharın keyfini çıkarmamak için hiçbir neden kalmaz. Soft egzersizler, pilates ve uzun yürüyüşler yaparak kronik yorgunluk hissini üzerimizden atabiliriz. Egzersizler, vücudumuzdaki yağ oranını azaltır.
EGZERSİZ ŞART
Yapılacak egzersizler, bizi canlı tutacak besinlerle desteklenirse sonbaharın keyfini çıkarmamak için hiçbir neden kalmaz. Soft egzersizler, pilates ve uzun yürüyüşler yaparak kronik yorgunluk hissini üzerimizden atabiliriz. Egzersizler, vücudumuzdaki yağ oranını azaltır.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 2 Pelin Karahan'a 1,5 ayda 8 kilo verdiren o diyet! Meğer sırrı çok basitmiş...
- 3 Şaşılığın tedavisi mümkün
- 4 Kan grubunuza dikkat! Bu kan grubundakilerin "demans riski %82 daha fazla"
- 5 Bilim insanları mucizeyi duyurdu! Kanser hücrelerini tek tek yakalayıp öldürüyor
- 6 Gözlerimizin önünde eridi! Diyet yapmadan 20 kilo veren ünlü isim açıkladı: "Her gün bunu yedim..."-
- 7 Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...
- 8 İklim değişti dünya alarmda
- 9 Aşırı öfke 40 dakika içinde ölüme sürükleyebilir! Kan damarlarını genişletip...
- 10 Gaziantep Şehir Hastanesi Obezite Merkezi Bölgeyi tedavi edecek