Genç kalmanın sırrı: Su Prensibi

Genç görünmek, sağlıklı kalmak, mutlu olmak... Bunlar hastalarımın bana gelirken sahip oldukları hedefler. 30 yılı aşkın süredir çalışan bir dermatolog olarak biliyorum ki cildin durumu; iyi bir cilt bakım kürü ve doğru beslenme ile bağlantılı olduğu kadar kişinin duygusal dünyası ile de birebir alakalı. Ünlüleri de, ev hanımlarını da tedavi ederken yaklaşımım hep aynı. Birkaç hafta içerisinde genç bir görünüme kavuşmanın püf noktasının sadece cilde odaklanmak yerine insanları 'bütünüyle' tedavi etmek olduğunu düşünüyorum.
TÜM VÜCUDA ODAKLANIYOR
Aldığım tepkilerden gördüğüm kadarıyla herkes, 'bütünüyle tedavi' programımı bu kadar sıra dışı yapanın ne olduğunu öğrenmeye çok hevesli. Programı neden denemelisiniz? Çünkü sıradan cilt bakım kürleri ve kozmetik işlemler, kalıcı sonuçlar yaratmak konusunda yetersizdir. Bu tür yöntemler, yaşlılıkla birlikte ortaya çıkan izleri sadece kamufle etmeye yarar, fakat cildin kalitesine ve sağlığına iyileştirici bir etkide bulunamaz. Bu programın uygulanması oldukça basittir ve diğer anti-aging programlarının aksine sadece kırışıklıkları önlemeye ve esnekliği artırmaya yönelik değildir. Programımın, tüm vücut sağlığına ve zindeliğine katkıda bulunmak konusunda faydalı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bu programın başarısının arkasında yatan temel neden, 'Su Prensibi' adını verdiğim kuraldır. Su, 21'inci yüzyılın anti-aging malzemesidir. Ancak 'gençlik pınarı', bir ya da birkaç bardak su içerisinde bulunmaz. Vücudunuzu ve cildinizi genç ve sağlıklı tutabilmek için hücrelerinizde yeterli miktarda suyu barındırabilmeniz önemlidir.
CİLDİNİZ YAŞINIZI YANSITMASIN
Yaşlanan cilt ile genç cilt arasındaki en önemli fark, su eksikliğidir. Bir bebeğin vücut ağırlığının yüzde 75'i, bir yetişkinin vücut ağırlığının ise yüzde 50'si sudur. Bunun sebebi yaşlandıkça hücrelerimizin parçalanması, suyu emebilme ve hapsedebilme yeteneklerini kaybetmesidir. Siz yine yaşınıza göre davranabilirsiniz ama cildiniz, hücreleriniz ve ruhunuz yaşınızı yansıtmak zorunda değil. Size bu köşeden verdiğim önerilere ilk önce sadece beş haftanızı vermenizi istiyorum. Bu programdan sonra ilerleyen dönemlerde de sizinle paylaşacağım adımlarla hem fiziksel olarak daha iyi görünecek, hem de duygusal olarak daha iyi hissedeceksiniz. İlk olarak, bahsettiğim bu metodun adımlarını beraberce atmaya başlayacağız ve zamanla sadece cildinizde değil, değişim ve iyileşmeyi tüm bedeninizde hissedeceğinizi siz de göreceksiniz. Haftaya Murad methodunun ilk adımında görüşmek üzere...
DR. HOWARD MURAD KİMDİR?
Holywood yıldızlarının doktoru, Amerikalı ünlü dermatolog Dr. Howard Murad, artık her hafta GÜNAYDIN'da sizlerle buluşuyor! Dermatoloji ve eczacılık alanında aldığı eğitimlerle bugüne kadar 50 bini aşkın hastayı tedavi eden Dr. Howard Murad, Amerika'nın dermatoloji konusunda en önemli otoritelerinden biri olarak kabul ediliyor. Dış etkenlerin cilt üzerindeki etkileri ve yaşlanma konusundaki çalışmalarını 30 yılı aşkın süredir devam ettiren dünyaca ünlü dermatolog; Amerika'da en çok satanlar listesine giren 'Wrinkle- Free Forever-Murad Metodu', 'Cellulite Solution-Selülit Çözümü' ve 'The Water Secret-Su Prensibi' kitaplarının da yazarı.

'KADINI EN İYİ ANLAYAN ERKEK'
'Cilt bakımı gurusu' olarak anılan ve dermatoloji alanında referans gösterilen UCLA'da ders vermeye devam eden Dr. Murad; The Guardian/The Observar'ın 2007 yılında yaptığı araştırmada, dünyada kadınları en iyi anlayan 50 erkek arasında yer almıştı. "Beni hastalarımın daha mutlu ve sağlıklı olmasından daha çok mutlu eden bir şey yok" diyen Dr. Murad, hayatını insanların ciltlerini, sağlıklı ve güzel hale getirmeye adamış. Bunu da vücudun içinden ve dışından uygulanan programlarla gerçekleştiriyor. Yıllarca her çeşit cilt tipi ve cilt rahatsızlığını yaşayan kişileri tedavi ettiği için hastalarının ne istediğini ve neye ihtiyaç duyduğunu çok iyi anlayıp ona göre bir bakış açısı geliştiren Dr. Murad, bundan böyle her pazar Günaydın'da sağlıklı güzellik için ipuçları verecek. Ayrıca sağlıklı güzellik konusunda aklınıza takılan konuları, e-posta aracılığıyla Dr. Murad'a sorabilirsiniz...
Dr. HOWARD MURAD