Cuma 02.05.2014
Son Güncelleme: Cuma 02.05.2014
Son Güncelleme: Cuma 02.05.2014
Lifli yiyecekler kalp dostu
Kalp krizi geçirenlerde 9 yıl içerisinde ölme riskinin yüksek olduğu, ancak lifli beslenenlerin bu süre içerisinde ölme risklerinin yüzde 25 daha düşük olduğu belirlendi. ABD'deki Harvard Halk Sağlığı Okulu ekibi, 4 bin kişinin kriz geçirdikten sonraki 9 yılını takip etti. Bu kişilerin hayatta kalma oranlarının alınan liflerle alakalı olduğu belirtildi. Amerikalı uzmanlara göre günde 38 gram lif alınması gerektiği belirtilirken, günlük her 10 gram'lık lif alımı artışının ölüm riskini yüzde 15 azalttığına dikkat çekildi.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Metabolizmayı ateşleyen beslenme yöntemi! İstediğinizi yiyerek 3 ayda 12 kilo verin...
- 2 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 3 ‘Serum’ çılgınlığına karşı uyarı: Kuaförde serum taktırıp kalbi duranlar var
- 4 Greyfurtun 8 altın faydası
- 5 Beşinci hastalık korkutuyor
- 6 Hafızayı zehir gibi yapıyor! Bilim insanları beyin gücünü artırmak kaç dakika yürümeniz gerektiğini açıkladı
- 7 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 8 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 9 Göz hastalıklarında akıllı mercek dönemi
- 10 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...