Son Güncelleme: Cumartesi 14.06.2014 16:13
Uzmanlardan önemli uyarı
Şırnak Cizre Özel Botan Hastanesi Başhekimi Dr. Fikret İnal, tuzun kullanımı konusunda vatandaşları uyardı.
Tuzun sofraların vazgeçilmezlerinden olduğunu belirten Dr. İnal, Türkiye'deki kalp ve böbrek hastalıklarının en önemli sebeplerinden birinin, fazla tuz kullanımı olduğunu söyledi.
Dr. Fikret İnal, "Günlük kullanım miktarımız 1,5-2 gram, yani 1 çay kaşığını geçmemeli. Yüksek miktarda tuz kullanımında, kalp hastalığı, yüksek tansiyon, kalp, karaciğer ve böbrek hastalıklarına neden olabiliyor. Tuz az kullanıldığında, düşüklere neden olabilir. Çocuklar kullanmadığında, cücelik, gelişme geriliği, zeka geriliği oluşabiliyor. Her yaşta guatr oluşma riski artabiliyor. Yiyeceklerden alınan tuza dikkat edilmesi gerekir. Farklı baharatlar, maydanoz, nane gibi, ağır baskın tatlar olabilir, kekik gibi yine baskın tatlarla tuz kullanımını azaltabiliriz. Kullanacağımız tuzun iyotlu olmasına da dikkat edelim" dedi.
EN SON HABERLER
- 1 Hafızayı zehir gibi yapıyor! Bilim insanları beyin gücünü artırmak kaç dakika yürümeniz gerektiğini açıkladı
- 2 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 3 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 4 Göz hastalıklarında akıllı mercek dönemi
- 5 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 6 Pelin Karahan'a 1,5 ayda 8 kilo verdiren o diyet! Meğer sırrı çok basitmiş...
- 7 Şaşılığın tedavisi mümkün
- 8 Kan grubunuza dikkat! Bu kan grubundakilerin "demans riski %82 daha fazla"
- 9 Bilim insanları mucizeyi duyurdu! Kanser hücrelerini tek tek yakalayıp öldürüyor
- 10 Gözlerimizin önünde eridi! Diyet yapmadan 20 kilo veren ünlü isim açıkladı: "Her gün bunu yedim..."-