Az uyku obeziteye neden oluyor
Kafkas Üniversitesi (KAÜ) Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sadık Ardıç, az uyuyanlarda obezite riskinin fazla olduğunu söyledi.
Uyku bozukluğunun bazı kanser türlerine de yol açtığını ancak bunların henüz araştırma aşamasında olduğunu vurgulayan Ardıç, "Uyku hastalıklarına bakarak ya da çağın getirdiği az uyumaya bağlı olarak insanlarda kanser gelişme riskinin arttığını biliyoruz. Uyku sağlığına önem verilmesi birçok hastalığın önüne geçebilir" diye konuştu.
Az uyuyanlar da obezite riskinin fazla olduğuna dikkati çeken Ardıç, bu durumda açlık ve doygunluk hormonlarının dengesinin bozulduğunu ifade etti.
Bu durumda bireylerin aç olduğunu sanarak yemek yediğini anlatan Prof. Dr. Ardıç, "Uykuyu düzeltirseniz birçok şey değişebilir. Ortalama 7-8 saat yeterlidir" ifadelerini kullandı.
EN SON HABERLER
- 1 Aşırı öfke 40 dakika içinde ölüme sürükleyebilir! Kan damarlarını genişletip...
- 2 Gaziantep Şehir Hastanesi Obezite Merkezi Bölgeyi tedavi edecek
- 3 Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...
- 4 Yaza incecik girmenizi sağlayacak tarif! Metabolizma hızını arşa çıkarıyor...
- 5 "En sağlıksız gıda" seçildi: Hepimiz bayılarak yiyoruz! Sağlıklı hücrelerde adeta bomba etkisi yapıyor
- 6 4 formül uzun yaşatıyor
- 7 Yaşlandıkça yalnızlaşıyoruz
- 8 Pankreas kanserinde yeni umut: Fosfor-32
- 9 "En sağlıksız gıda" seçildi: Hepimiz bayılarak yiyoruz! Sağlıklı hücrelerde adeta bomba etkisi yapıyor
- 10 Bağırsaklarınızın çürümeye başladığının ilk işareti! Yemekten sonra bunu hissediyorsanız...