Düzenli egzersiz kısırlığı önlüyor
Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Medikal Akupunkturist Doç. Dr. Hakan Çoksüer, düzenli egzersiz yapmanın hem kadınlarda hem de erkeklerde kısırlığı önlediğini söyledi.
"ASANSÖR YERİNE MERDİVENLERİN KULLANILMALI"
Özellikle son zamanlarda yapılan araştırmalarda, spor ve egzersizlere önem veren çiftlerde gebelik olasılığı yoğun bir şekilde artış gösterildiğinin bilgisini veren Çoksüer, bu nedenle spor ve egzersiz yapmak kişinin yaşamını olumlu yönde etkilediğini aktardı. Çoksüer, "Fiziksel aktivitelerde yaşanan artış sonrasında kişilerin sperm ve yumurta üretiminde önemli kalite artışları yaşanmaktadır. Yapılan aktiviteler sonrasında çiftlerin üreme hormonları düzenli salınmasına neden olur. Kısırlık sorunu ile karşı karşıya kalan çiftler için özellikle kalorisi düşük olan besinler tüketmek ve fiziksel aktivite yapmak en önemli tedavi süreci olmaktadır" diye konuştuHaftada 3 defa yarım veya bir saat spor yapılmasının, özellikle obezite ve kalp hastalıklarından korunmada önemli olduğunu vurgulayan Çoksüer, alışverişe araba yerine yürüyerek gidilmesi, asansör yerine merdivenlerin kullanılması önerisinde bulundu.
"DÜZENLİ EGZERSİZ TÜP BEBEK ŞANSINI ARTTIRIYOR"
Düzenli egzersizin tüp bebek şansını artırdığını söyleyen Çoksüer, "Anne adayında aşırı kilo, erkeklik hormonunda artışa sebep olabilir. Buna bağlı olarak yumurta kalitesinin de düşmesine sebep olmaktadır. Düzenli egzersiz yapan kişilerde insülin hormonu düzenlendiği için tüp bebek başarısını dolayısıyla gebelik şansını arttırmaktadır. Sağlıklı beslenme ile birlikte düzenli egzersizin genel sağlık durumunu iyileştirdiği ve normal kilonun korunmasını sağlamaktadır. Bilimsel çalışmalar, Egzersizin insülin duyarlılığı arttırarak ve yumurtalık fonksiyonlarını düzenleyerek gebelik şansını yükselttiği gösterilmiştir ABD de yapılan bir çalışmada, tüp bebek yapılan hastalarda haftada 4 saati aşan egzersiz yapan kadınlarda daha fazla olumsuz IVF sonuçları olduğu bulunmuş ve infertilite sorunu olan çiftlerde egzersizin haftada 4 saati geçmemesi önerilmiştir. Kısırlıkta gebelik şansını arttırmak için haftanın 5 günü 30 dakikalık orta şiddette bir egzersiz yetişkinler açısından yeterlidir. Sağlık Bakanlığı tarafından gerçekleştirilen, "Yaşamın Her Alanında Fiziksel Aktivite Kampanyası" sağlığın geliştirilmesi açısından önemlidir" şeklinde konuştu.EN SON HABERLER
- 1 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 2 Pelin Karahan'a 1,5 ayda 8 kilo verdiren o diyet! Meğer sırrı çok basitmiş...
- 3 Şaşılığın tedavisi mümkün
- 4 Kan grubunuza dikkat! Bu kan grubundakilerin "demans riski %82 daha fazla"
- 5 Bilim insanları mucizeyi duyurdu! Kanser hücrelerini tek tek yakalayıp öldürüyor
- 6 Gözlerimizin önünde eridi! Diyet yapmadan 20 kilo veren ünlü isim açıkladı: "Her gün bunu yedim..."-
- 7 Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...
- 8 İklim değişti dünya alarmda
- 9 Aşırı öfke 40 dakika içinde ölüme sürükleyebilir! Kan damarlarını genişletip...
- 10 Gaziantep Şehir Hastanesi Obezite Merkezi Bölgeyi tedavi edecek