Son Güncelleme: Çarşamba 25.02.2015 11:51
Aşırı kilo belin düşmanı
Omurga kemik sisteminin birbiri üzerinden kayıp omuriliği sıkıştırması sonucunda meydana gelen bel kaymasından korunmada kilo kontrolü büyük önem taşıyor.
KİLOLARI BAŞLARINA DERT AÇTI - TIKLAYIN
ÜNLÜ İSİM 2,5 AYDA 20 KİLO ALDI - TIKLAYIN
Beşkonaklı, "Hafif dereceli bel kaymalarında ağrı kesiciler, geçici bel korsesi, istirahat ve fizik tedavi yöntemleri ayrı ayrı ya da birlikte denenebilir. Bu tedavilerle rahatlamayan, kısmen rahatlayan ya da bacak ağrısı ve uyuşması olan hafif bel kaymalı hastalara uygun bölgelere ağrı kesici enjeksiyonlar da denenebilir. İleri bel kaymaları, tıbbi tedavi yöntemlerine rağmen ağrı şikayetleri azalmayan bel kaymaları, idrar kaçırma, ayaklarda güç kaybı ve uyuşma ile cinsel fonksiyon bozukluğuna neden olan bel kaymaları ameliyat ile tedavi edilir. Cerrahi tedavi yöntemine hastanın genel durumuna, kaymanın yeri ve derecesine göre karar verilir. Genellikle kaymış omurlar birbirine kaynaştırılır (füzyon), bazı metal cihazlarla omurlara destek ve dizilim sağlanır ve sinir baskıları ortadan kaldırılır. Ameliyat sonrası hasta korse ile hemen ayağa kalkar, bel ve bacak egzersizleri ile birlikte tıbbi takibi devam eder" diye konuştu.
Beşkonaklı, bel kaymasını önlemek için dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı:
"- Aşırı kilodan ve ani kilo artışından kaçının.
- Aşırı ve dengesiz yük taşımayın.
- Yerden alınacak şeyleri eğilerek değil çömelerek alın.
- Ortopedik yatak kullanın, yan veya sırt üstü pozisyonda yatın.
- Ağır ve yarışmalı sporlardan kaçının.
- Yumuşak tabanlı ayakkabılar giyin.
- Hareketsiz yaşam tarzından uzak durun.
- Karın ve bel kaslarını güçlendirici hareketler yapın".
EN SON HABERLER
- 1 Kan grubunuza dikkat! Bu kan grubundakilerin "demans riski %82 daha fazla"
- 2 Bilim insanları mucizeyi duyurdu! Kanser hücrelerini tek tek yakalayıp öldürüyor
- 3 Gözlerimizin önünde eridi! Diyet yapmadan 20 kilo veren ünlü isim açıkladı: "Her gün bunu yedim..."-
- 4 Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...
- 5 İklim değişti dünya alarmda
- 6 Aşırı öfke 40 dakika içinde ölüme sürükleyebilir! Kan damarlarını genişletip...
- 7 Gaziantep Şehir Hastanesi Obezite Merkezi Bölgeyi tedavi edecek
- 8 Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...
- 9 Yaza incecik girmenizi sağlayacak tarif! Metabolizma hızını arşa çıkarıyor...
- 10 "En sağlıksız gıda" seçildi: Hepimiz bayılarak yiyoruz! Sağlıklı hücrelerde adeta bomba etkisi yapıyor