Son Güncelleme: Cumartesi 14.03.2015 16:36
Mutluluk cildi güzelleştiriyor
Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan, sağlıklı bir cildin sağlıklı bir bedenin yansıması olduğunu belirtti.
Vitamin E ve C, Beta Karoten, Selenyum: Meyvelerde, Sebzelerde, Fındık ve Tahıllarda mevcuttur. Neler yemeliyiz- Karatonidler ve Flavonidler. Meyveler: Böğürtlen, Yaban Mersini, Elma; kiraz, Siyah Erik, ahududu, kızılcık, çilek, avokado, portakal, kırmızı üzüm. Sebzeler: Brokoli, Zencefil Kökü, Sarımsak, Kırmızı Lahana, Koyu Yeşil yapraklı sebzeler, (Ispanak gibi), Kırmızıbiber, havuç, soğan, domates. Yağlı tohumlar: Fındık, Ceviz. Tahıllar: Yulaf ezmesi, kabuklu pirinç. Yazın özellikle ambalajlı, rafine( işlenmiş) gıdaları tüketmeyin. Taze meyve ve sebze tüketmeye özen gösterin. Katkı maddelerinin hepsi toksindir, yani zehir. Zehir vücutta yağların toplanmasına neden olurlar" diye konuştu.
EN SON HABERLER
- 1 Hafızayı zehir gibi yapıyor! Bilim insanları beyin gücünü artırmak kaç dakika yürümeniz gerektiğini açıkladı
- 2 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 3 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 4 Göz hastalıklarında akıllı mercek dönemi
- 5 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 6 Pelin Karahan'a 1,5 ayda 8 kilo verdiren o diyet! Meğer sırrı çok basitmiş...
- 7 Şaşılığın tedavisi mümkün
- 8 Kan grubunuza dikkat! Bu kan grubundakilerin "demans riski %82 daha fazla"
- 9 Bilim insanları mucizeyi duyurdu! Kanser hücrelerini tek tek yakalayıp öldürüyor
- 10 Gözlerimizin önünde eridi! Diyet yapmadan 20 kilo veren ünlü isim açıkladı: "Her gün bunu yedim..."-