Giriş Tarihi: 7.6.2015
Sorunsuz uyku için bahçe işleri yapın
İngiliz doktor Michael Grandner, uyku düzenini olumlu etkileyecek sıradışı önerilerde bulundu. Sağlıklı bir uyku düzeni için uyku hapları kullanımının vücuda zarar verebileceğini vurgulayan doktor Grandner, golf oynamak, yoga yapmak ve bahçe işleriyle uğraşmak gibi basit aktivitelerin de iyi bir uykuyu beraberinde getirebileceğini söyledi. Özellikle bahçe işleri yapmanın, bitkilerle iç içe olduğu için kişilerdeki oksijen solunumunu arttırdığını belirten Grandner, uyku problemi çekenlerin bu sayede hem verimli bir uyku geçireceğini, hem de uyandığında güne dinç bir şekilde başlayacağını ifade etti.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 “Su içsem yarıyor” diyenler haklı çıktı! Meğer suyu böyle içmek yağ yapıyormuş...
- 2 Tüp bebekte yeni umut: ‘Eksozom’ bebekler
- 3 2 yılda 72 kilo veren kadın anlattı! "Zayıflamamı bu yiyeceklere borçluyum…"
- 4 Dünyanın en sağlıklı besini seçildi! Tüm vücudu baştan aşağı yenileyip hastalıklara savaş açıyor...
- 5 Ortopedide göbek yağından gelen şifa
- 6 6 ayda mükemmel vücuda kavuştu! Üstelik hayatında yalnızca tek bir şeyi değiştrerek... "Öyle güzel zayıflamış ki..."
- 7 Prostatta hayat kurtaran yöntem
- 8 Şehir Hastanesindeki Obezite Merkezine başvuran danışanlar sağlıklarına kavuşuyor
- 9 Bu besin adeta kanseri mıknatıs gibi çekiyor! DNA yapısını tamamen bozan o yiyecek...
- 10 Adeta karaciğerin sessiz katili! Bir daha ağzınıza bile sürmeyin...