Çocuğunuzu yanlış kıyafet ile hasta etmeyin

Yaz aylarında güneş, deniz ve kumun tadını çıkarmak, her yaştaki insanın vazgeçilmez eğlencelerinden biridir. Ancak söz konusu bebekler ve çocuklar olduğunda bu durum bazı farklılıklar gösterir. Güneş ışınlarına fazla maruz kalmak, sıcak havalarda hijyenik ve sağlıklı olmayan bilinçsiz kıyafet seçimi çocuklarda birtakım rahatsızlıklara sebep olabilir. Central Hospital'dan Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Hasan Ünlütürk, yaz aylarında çocuklara doğru kıyafet seçmenin püf noktalarını anlattı...

DENİZ SUYU GÜNEŞTEN KORUMAZ
0-6 aylık dönemdeki çocukların cildine yüksek faktörlü güneş koruyucu kremler sürülse bile güneş altına çıplak çıkarılmaları önerilmez. Bebeklere mutlaka bir şapka ve üzerlerine bir giysi giydirilmelidir. Halk arasında deniz suyunun insanı güneşten koruduğuna dair yanlış bir inanış vardır. Çocuklar deniz içinde olsalar bile, bu onları güneşin zararlı etkilerinden korumaz. Aksine deniz suyu, güneş koruyucuların etkisini azaltacağından çocuklar suda daha fazla yanarlar. Bu nedenle çok dikkatli olunması gerekir.

GÖLGEDE BİLE GÜNEŞ IŞINLARINI ALIYOR
Gölge yerlerde de tedbirli olunmalıdır. Çünkü gölgede oturulduğunda bile cilt, güneş ışınlarını alır. Bu yüzden çocukları güneşin en etkili ve riskli olduğu 11.00-16.00 saatlerinde deniz, havuz kenarları ve sahillere götürmemek gerekir. Çocuklar için üretilen güneş koruyucu ürünlerde ekstra koruyucu maddeler bulunur. Bu nedenle çocuklara en az 20-30 faktörlü güneş koruyucular, güneşe çıkmadan 20 dakika önce sürülmelidir. Ayrıca çocuk denize her girip çıktığında koruyucu kremler yinelenmelidir.

KEMİK GELİŞİMİ İÇİN D VİTAMİNİ ÖNEMLİ
Bebek ve çocukların kemik gelişimi için D vitamini alımı çok önemlidir. Çocukların D vitaminini, besinlerin yanı sıra güneş ışınlarından da alabileceklerini unutmamak gerekir. Bebekler için en uygun güneşlenme zamanı sabah saat 11.00'den önce veya saat 16.00'den sonradır.
ÇOCUKLAR DAHA FAZLA TERLER
Bebek ve çocuklar, deri yüzeyine düşen ter bezi sayısı daha fazla olduğundan yetişkinlere nazaran daha çok terlerler. Bu sebeple bebek ve çocuklar mümkünse yaz aylarında güneş altında ve çok sıcak ortamlarda bırakılmamalıdır. Terlemeyi önlemek için mutlaka ince ama güneşten koruyucu giysiler giydirilmelidir. Kıyafet seçimine ekstra özen gösterilmeli ve çocukları terletmeyecek pamuklu kumaştan yapılan kıyafetler tercih edilmelidir. Aşırı terleme yüzünden yaz aylarında sıvı ve elektrolit kaybı olur. Çocuklar bu durumdan daha fazla etkileneceği için mutlaka bol sıvı alımı sağlanmalıdır. Ayrıca bebek çok terliyorsa; terini alması için sırtına temiz bir bez ya da havlu koymak da fayda sağlar.

AŞIRI GİYİM İSİLİĞE YOL AÇABİLİR
Bebek ve çocukların ciltleri çok hassastır. Aşırı sıcak havada bulunmak ve gereğinden fazla giydirilmek çocuklarda isiliğe sebep olabilir. İsilik; sıcak ve terleme etkisiyle, derideki ter bezi kanallarının tıkanması sonucu oluşan, kaşıntı ve batma hissi veren döküntüler olarak tanımlanır. İsilik ile mücadele için bebek ve çocuklar gereğinden fazla giydirilmemeli, her gün yıkanmalı ve terlediklerinde terini emecek kıyafetler giydirilmelidir. Cildin nem dengesini sağlayan kurutucu pudralar da kullanılabilir. Bunların yanı sıra bebeklerin altı sık sık değiştirilmelidir. Yaz aylarında havadaki nem oranı fazla olduğundan ve bebeklerin ter bezleri fazla çalıştığından pişik oluşabilir.

KIYAFETLER DÜĞMESİZ OLSUN
Bebeklerin giydiği kıyafetlerin yumuşak, esnek ve pamuklu bir yapıda olmasına özen gösterilmelidir. İçeriğinde sentetik madde olan giysiler bebeğin cildini tahriş edebilir. Ayrıca kıyafetlerde düğme olmamasına da dikkat edilmelidir. Çünkü bebek, düğmeleri koparabilir ve yanlışlıkla yutabilir. Tek parçalı tulumlar, bel kısmı esnek pantolonlar ya da kenarları geniş elbiseler tercih edilebilir. Ayrıca bebeğe giydirilen kıyafetlerin etiketlerine de dikkat edilmelidir. Giysinin ense ve bel bölgesinde yer alan etiketler cildi tahriş edebilir. Etiketler çok sert bir yapıdaysa sökülebilir. Bebeğe alınacak kıyafetler seçilirken kilosu ve vücut yapısı göz önüne alınmalıdır. Çünkü her bebeğin fiziksel yapısı farklıdır. Bebeklerin kat kat giydirilmesine gerek yoktur. Ebeveynleri nasıl giyiniyorsa, bebeğin de ondan bir kat fazla giymesi yeterlidir. Yaz aylarında eğer ev ortamında hava sıcaksa ve cereyan yoksa, bebeklerin 1-2 aylık da olsalar tek kat giydirilmelerinde bir sakınca yoktur.

KUMDA OYNAMAK EĞLEN CELİ AMA ...
Tatilde bilinçsiz hareket edildiğinde geri dönüşü olmayan sorunlar gelişebilir. Özellikle kum banyoları çok risklidir. Toplumumuzda oldukça yaygın olan kum banyoları, yetişkinler kadar çocuklar için de zararlıdır. Kızgın kuma vücudu gömmek ve uzun süre altında kalmak genel vücut sağlığını olumsuz etkileyebilir. Ayrıca kalpte zorlanma ve beyinde basınç artması yaşanabilir. Çocukların bağışıklık sistemi henüz oturmadığından ve vücut dirençleri bir yetişkininki kadar sağlam olmadığından çabuk etkilenebilirler. Bu sebeple oyun amaçlı bile olsa hiçbir çocuk kumun altında uzun süre kalmamalıdır.
ŞAPKASIZ ASLA DIŞARI ÇIKMASIN
Kıyafetlerin, çocuğun vücudunu sıkmamasına özen gösterilmelidir. Ayrıca giysinin yakaları, kol ve bacakları mutlaka açık olmalıdır. Çocuğun kafasını ve yüzünü, direkt gelen güneş ışınlarından korumak için mutlaka siperlikli şapkalar tercih edilmelidir. Özellikle bebeklerde bıngıldak bölgesine çok dikkat edilmelidir. Bıngıldak, ısı farklılıklarını en yoğun hisseden bölge olduğundan bebekler şapkasız güneşe çıkarılmamalıdır. Gözleri ultraviyole ışınlardan korumak içinse güneş gözlüğü tercih edilmelidir.
AYAKKABISI ORTOPEDİK VE ESNEK OLSUN
Yaz aylarında çocuklara giydirilen ayakkabılar da oldukça önemlidir. Ayakkabı seçimi yapılırken ortopedik ve esnek yapıda olanları tercih edilmelidir. Ayağı çok sıkan sert ayakkabılar çocuğun ayağının terlemesine sebep olabilir. Terleme sebebiyle de ayakkabının içerisindeki madde çocuğun cildinden vücuduna girebilir. Tıpkı kıyafetlerde olduğu gibi ayakkabı yapımında da bazı kimyasal maddeler kullanılıyor. Bu nedenle çocuklar için özel olarak üretilmiş güvenilir markaların ayakkabıları alınmalıdır.