Cuma 28.08.2015 00:00
Son Güncelleme: Cuma 28.08.2015 11:36
Son Güncelleme: Cuma 28.08.2015 11:36
Zayıflatan içecekler ve kalorileri
1. Su
Zayıflamaya yardımcı kolayca erişilebilen ve olmazsa olmazımız. Hem de kalorisiz.
2010 yılında yapılan bir araştırmada, öğünlerden önce 2 bardak su tüketen bireylerin tüketmeyenlere göre daha fazla kilo kaybettikleri belirlenmiştir.
Diğer taraftan öğünlerde kalori içerikli (meyvesuyu, meyveli soda, şekerli çay , kahve ve gazlı içecekler) sıvılar yerine kullanıldığında farketmeden kilo vermenizi sağlayacaktır.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...
- 2 Yaza incecik girmenizi sağlayacak tarif! Metabolizma hızını arşa çıkarıyor...
- 3 "En sağlıksız gıda" seçildi: Hepimiz bayılarak yiyoruz! Sağlıklı hücrelerde adeta bomba etkisi yapıyor
- 4 4 formül uzun yaşatıyor
- 5 Yaşlandıkça yalnızlaşıyoruz
- 6 Pankreas kanserinde yeni umut: Fosfor-32
- 7 "En sağlıksız gıda" seçildi: Hepimiz bayılarak yiyoruz! Sağlıklı hücrelerde adeta bomba etkisi yapıyor
- 8 Bağırsaklarınızın çürümeye başladığının ilk işareti! Yemekten sonra bunu hissediyorsanız...
- 9 Bilgisayar başında saatlerce oturanlar dikkat
- 10 Rus hekimler parmağı kesilmeli dedi Türk doktorlar kurtardı