Perşembe 10.09.2015 00:00

C vitamini hangi besinlerde bulunur? Faydaları nelerdir?

C vitamini suda eriyen bir vitamin çeşididir. Isıya karşı hassastır, pişirilince etkisiz hale gelir. Birçok hayvan ve bitki türü ihtiyaçları olan C vitaminini kendileri üretebilir, ancak insan vücudu C vitaminini üretemez. C vitamini insan vücudunun en çok ihtiyaç duyduğu vitaminlerden olduğu için bol miktarda tüketilmelidir.

HABERİN DEVAMI
C vitamini vücutta birçok göreve sahip olduğundan oldukça önemli bir yere sahiptir…

İşte C vitamininin faydaları:

Vücudu enfeksiyonlara ve bakterilere karşı korur.
Kalp krizini önleyici özelliğe sahiptir.
Güçlü bir antioksidandır. Kansere karşı koruyucu özelliği vardır. Birçok kanser çeşidinin oluşmasını önler.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Soğuk algınlığı gibi hastalıklarda vücudun direncini artırır.
Yara ve yanıkları iyileştirir.
Diş eti kanamalarına iyi gelir.
Kan damarlarının güçlenmesinde rol alır.
Damarlarda kan pıhtılaşmasını önler.
Kolesterolü dengeler.
Anemi tedavisinde yardımcı rol oynar.
Katarakt oluşumunu geciktirir ve önler.
Kurşun, civa, arsenik gibi metallerin ve aspirin, insülin, kortizon gibi ilaçların olumsuz etkilerini azaltır.
İdrar yolu enfeksiyonları için kullanılan ilaçların etkinliğini artırır.

HABERİN DEVAMI
GÜNÜN EN ÖNEMLİ MANŞETLERİ İÇİN TIKLAYIN
DİĞER
Mutfak Bahane final gününe sevilen sanatçı Gülşah Buzlu damga vurdu
4 çocuk babası Mahmut Tuncer bıçak altına yattı! 10 yaş gençleşti son hali olay oldu! "Yaş kaç Mahmut abi..."
MANŞET HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

EN SON HABERLER

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.