Salı 20.10.2015 00:00
Unutkanlık nasıl geçer?
Unutkanlık, hepimizin gündelik sorunudur.Günlük hayatın içinde yoğun iş temposunda stres yaşayan kişiler, genç yaşta bile olsalar pek çok şeyi unutabilirler. Bu durum çok can sıkıcıdır değil mi? Unutkanlığa nasıl çözümler bulunur?
Unutkanlık nasıl geçer?
Stresten uzak durun
Zamanınızı iyi geçirebileceğiniz kimselerle birlikte olun
Sigara ve alkol kullanmayınız.
Kitap okuyun
Hesaplama yaparken hesap makinası kullanmamaya çalışın
Uykunuz düzenli olsun, gerekiyorsa erken yatın.
Bulamaca çözmeye vakit ayırmaya çalışın
Bir dil öğrenmeye çalışın, yada kelime ezberleyin
Sosyal aktivitelere katılın.
Düzenli bir egzersiz programınız olsun. Temiz bir havada yapmanızı öneririz.
Sakız çiğneyebilirsiniz. Sakız beynin uyarılmasını sağlıyor.
Unutkanlığın nedenleri?
Depresyon unutkanlaştırabilir.
Travma sonucu unutkanlık olabilir.
Ruhsal nedenlerden kaynaklanan unutkanlık olabilir.
Uykusuzluk unutkanlık yapabilir.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Kan grubunuza dikkat! Bu kan grubundakilerin "demans riski %82 daha fazla"
- 2 Bilim insanları mucizeyi duyurdu! Kanser hücrelerini tek tek yakalayıp öldürüyor
- 3 Gözlerimizin önünde eridi! Diyet yapmadan 20 kilo veren ünlü isim açıkladı: "Her gün bunu yedim..."-
- 4 Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...
- 5 İklim değişti dünya alarmda
- 6 Aşırı öfke 40 dakika içinde ölüme sürükleyebilir! Kan damarlarını genişletip...
- 7 Gaziantep Şehir Hastanesi Obezite Merkezi Bölgeyi tedavi edecek
- 8 Kanserin ilk belirtisi ellerde ortaya çıkıyor! Eğer böyle görünüyorsa...
- 9 Yaza incecik girmenizi sağlayacak tarif! Metabolizma hızını arşa çıkarıyor...
- 10 "En sağlıksız gıda" seçildi: Hepimiz bayılarak yiyoruz! Sağlıklı hücrelerde adeta bomba etkisi yapıyor