Pazartesi 16.11.2015
Kabak çekirdeği stresi azaltıyor
ABD'de Doğal Magnezyum Derneği, stresi azaltmak için içinde bol miktarda magnezyum olan gıdaları tavsiye etti. Magnezyum bakımından zengin kabak çekirdeği, ıspanak, susam, kinoa, siyah fasulye, pazı ve kajunun stresi büyük oranda azaltıyor. Derneğin yaptığı açıklamada, hücrelerde, dokularda ve kanda sürekli bulunan magnezyumun her gün alınması gerektiği belirtiliyor. Zira terleme ve idrar yoluyla magnezyum kaybediliyor. Magnezyum eksikliği sadece strese değil, baş ağrısı, bel ağrısı ve uykusuzluğa da neden oluyor.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Hafızayı zehir gibi yapıyor! Bilim insanları beyin gücünü artırmak kaç dakika yürümeniz gerektiğini açıkladı
- 2 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 3 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 4 Göz hastalıklarında akıllı mercek dönemi
- 5 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 6 Pelin Karahan'a 1,5 ayda 8 kilo verdiren o diyet! Meğer sırrı çok basitmiş...
- 7 Şaşılığın tedavisi mümkün
- 8 Kan grubunuza dikkat! Bu kan grubundakilerin "demans riski %82 daha fazla"
- 9 Bilim insanları mucizeyi duyurdu! Kanser hücrelerini tek tek yakalayıp öldürüyor
- 10 Gözlerimizin önünde eridi! Diyet yapmadan 20 kilo veren ünlü isim açıkladı: "Her gün bunu yedim..."-