Çarşamba 06.01.2016 00:00
Son Güncelleme: Çarşamba 06.01.2016 12:20
Son Güncelleme: Çarşamba 06.01.2016 12:20
Depresyondan nasıl çıkılır?
Dr. Fevzi Özgönül, özellikle kış depresyonundan kurtulmak için mutlaka D vitamini alınması gerektiğini ve D vitaminin de en çok balıkta bulunmasından dolayı haftada en az 2 gün balık tüketilmesini gerektiğini belirtti.
''Depresyon kilo alımına da sebep oluyor''
Özgönül, "Kış aylarında; günlerin kısalması nedeniyle güneşin verdiği pozitif enerjiden yoksunluk, havaların soğuması nedeni ile eve hapsolmak ve hareketsizlik,toprağa basamamız nedeniyle bedenimizde biriken elektrik yükü; özellikle kadınlarda stres, yorgunluk, tembellik hissi, hayattan tat alamama ve depresyon hali ile kendisini gösteriyor. Bir çok ev hanımı gündüz tüm ev halkını işe ve okula gönderdikten sonra yatıp uyumaya devam ediyor. Geç kalkıp hafif bir öğlen kahvaltısı ederek günü geçiştirirler. Tek başlarına yemekten zevk almadıkları için bütün gün yemeyerek akşam ev halkını beklerler. Bu nedenle depresyonun yanında kilo artışı da kendini gösterir dedi.
Özgönül, "Kış aylarında; günlerin kısalması nedeniyle güneşin verdiği pozitif enerjiden yoksunluk, havaların soğuması nedeni ile eve hapsolmak ve hareketsizlik,toprağa basamamız nedeniyle bedenimizde biriken elektrik yükü; özellikle kadınlarda stres, yorgunluk, tembellik hissi, hayattan tat alamama ve depresyon hali ile kendisini gösteriyor. Bir çok ev hanımı gündüz tüm ev halkını işe ve okula gönderdikten sonra yatıp uyumaya devam ediyor. Geç kalkıp hafif bir öğlen kahvaltısı ederek günü geçiştirirler. Tek başlarına yemekten zevk almadıkları için bütün gün yemeyerek akşam ev halkını beklerler. Bu nedenle depresyonun yanında kilo artışı da kendini gösterir dedi.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 "En sağlıksız gıda" seçildi: Hepimiz bayılarak yiyoruz! Sağlıklı hücrelerde adeta bomba etkisi yapıyor
- 2 Bağırsaklarınızın çürümeye başladığının ilk işareti! Yemekten sonra bunu hissediyorsanız...
- 3 Bilgisayar başında saatlerce oturanlar dikkat
- 4 Rus hekimler parmağı kesilmeli dedi Türk doktorlar kurtardı
- 5 Hasta eden "genleri" ortadan kaldırıyor! Bilim insanlarından açıklama: "Ömrü onlarca yıl uzatacak 5 adım"
- 6 5 bin yıllık tedavi şifa dağıtıyor! Geçmeyen dertlerine "arı iğnesi" çare oldu
- 7 Hafızayı zehir gibi yapan besin! Haftada 3 defa tüketmek unutkanlığı bitiriyor
- 8 Bilim insanlarından "kalbi 20 yaş gençleştiren" besin keşfi! Bunu yiyenin damarları baştan aşağı yenileniyor...
- 9 Gezegendeki "en sağlıklı besin" açıklandı! Bunu yiyen hastalık yüzü görmüyor
- 10 Çığ gibi büyüyen tehlike: Obezite