Omuz sıkışması nedir? Belirtileri nelerdir?

OMUZ SIKIŞMASI NEDİR?
Kolunuzu kaldırdığınız zaman omzunuzda ağrı hissediyor musunuz? Eğer böylesi bir ağrı hissediyorsanız, omuz sıkışması sorunu ile karşı karşıyasınız. Aynı zamanda bursit ya da tendinit olarak da adlandırılan bu durum ağrıya ve kol işlevinizde sorun yaşamanıza neden olur. Bu sorun başınızın üzerinde gerçekleştirdiğiniz aktiviteler sonucunda ortaya çıkabilir. Doktorunuz ağrınızın giderilmesine ve sorunun tedavi edilmesine yardımcı olacaktır. Aynı zamanda omuz sorunlarının tekrarlanmasını nasıl önleyebileceğini de öğreneceksiniz.
Belirtileri
Omzunuzda ağrı, çekilme ya da sertlik hissedebilirsiniz.
Ağrı genellikle hareket edildiği zaman hissedilebilir.
Ancak omzunuzu kullanmadığınız zaman bile ağrı hissedebilmeniz mümkündür. Örneğin, uyumaya çalışırken
ağrı hissedebilirsiniz.
Buna Yol Açan Etkenler
Omuz sıkışması baş üzerinde sürekli olarak gerçekleştirilen hareketler sonucunda ortaya çıkabilir.
Birbirini izleyen günlerde hiç dinlenmeksizin sürekli olarak tekrarlanan zorlayıcı hareketler tekrar eden hareket incinmesine (THI) yol açar.
THI' ya yol açan aktiviteler şunlardır:
Depolama
Boyama ya da marongozluk
Yüzme, tenis gibi sporlar
Ev onarım etkinlikleri
Bazı diğer kemik sorunlarıyla da birleşerek sıkışma daha da ilerleyebilir.
Kimi durumlarda, uzun yıllar süresince normal bir şekilde omzunuzu kullandıktan sonra da sıkışma sorunuyla karşı karşıya kalabilirsiniz.

Omuz sıkışması sendromu nedir?

Sık sık tekrarlanan baş üstü hareketler sıkışmaya yol açabilir.

Nasıl Tanı Koyulur?
Sorununuz hakkında daha fazla bilgi edinmek için doktorunuz omzunuzu muayene edecektir. Doktorunuz aşağıda belirtilen testleri de uygulayabilir.
Supraspinatus adelesinin değerlendirilmesi
Sıkışma Belirtisi: Doktorunuz kolunuzu yavaşça kaldırarak hareket ettirir. Doktorunuza ne zaman ağrı hissetmeye başladığınızı belirtiniz. Ağrı genelde 60 ile 120 derece arasında görülür.

Güç Testi: Siz kollarınızı havaya kaldırmış pozisyondayken, doktorunuz siz direnç gösterdikçe hafifçe kollarınızı aşağıya doğru bastıracaktır.

Röntgen: Bu yöntemle omuz kemiklerinizin görüntüsü elde edilir. Röntgenler kemik şeklinin sıkışma yaratıp yaratmayacağını gösterir. Aynı zamanda bu yöntemle diğer sorunlar da elenebilir.
Diğer testler: Sıkışmanın nedenini daha iyi anlayabilmek için başka bir takım testlere de başvurulabilir.
Doktorunuz bunları size daha iyi ayrıntılı bir biçimde aktaracaktır.
Subskapularis değerlendirilmesi
Kas gücü Değerlendirilmesi