Aşk acısına hamsi çözümü
Sevgilisinden ayrılan strese girip çikolata ve kahveye saldırıyor. Uzmanlar ise stresi yenmek için bol bol hamsi yenilmesini öneriyor...
STRES DÜŞMANI MENÜ
Stresten korunmak için beslenme önerilerinde bulunan Çağla Aladağ, protein, magnezyum, A, B ve C vitaminleri yönünden zengin besinler yenilmesini tavsiye etti. Aladağ, aşk acısı çekenler ise şu menüyü örnek olarak verdi: "Hamsi veya somon ızgara-marul, roka, dereotu gibi yeşil yapraklı sebzeler ve domates içeren bir salata 2 dilim tam buğday ekmeği-kivi ve yaban mersininden oluşan meyve salatası."
Kaynak: Takvim
EN SON HABERLER
- 1 Metabolizmayı ateşleyen beslenme yöntemi! İstediğinizi yiyerek 3 ayda 12 kilo verin...
- 2 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 3 ‘Serum’ çılgınlığına karşı uyarı: Kuaförde serum taktırıp kalbi duranlar var
- 4 Greyfurtun 8 altın faydası
- 5 Beşinci hastalık korkutuyor
- 6 Hafızayı zehir gibi yapıyor! Bilim insanları beyin gücünü artırmak kaç dakika yürümeniz gerektiğini açıkladı
- 7 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 8 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...
- 9 Göz hastalıklarında akıllı mercek dönemi
- 10 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...