Giriş Tarihi: 22.02.2016 00:00
Son Güncelleme: 22.02.2016 14:27
Turp tüketmenin faydaları ve zararları
Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, turp sebzenin faydalarını, zararlarını ve ne kadar yenilmesi gerektiği konusunda bilgiler verdi.
Bol vitamin deposu turp'un sağlık açısından birçok faydası bulunduğunu belirten Tutar, şu bilgileri verdi:
Her mevsim sofranızda yer alabilecek olan turp, yaz, kış ve sonbahar turpu olarak üç çeşittir. Ülkemizde genelde renklere göre çeşitlendirilmekte olup, en bilinenleri kırmızı ve siyah turptur. İçerdiği organik asitler nedeniyle keskin bir tada sahiptir. Bütün turp çeşitleri, antioksidan olarak bilinen flavonoidlerden zengindir. Karaciğer ve safra sağlığı açısından siyah turpu, antioksidan içeriği açısından kırmızı turpu tercih etmelisiniz.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 İcat çıkaran 2 bin 800 kişiye 3 milyar destek
- 2 Gençleşmek isterken yaşlı görünebilirsiniz! Zayıflama iğnesi kullananlara uyarı
- 3 Ameliyatsız bel fıtığı tedavisinde yeni dönem! Hastalar aynı gün taburcu olabiliyor
- 4 İkinci ellinin bir sırrı da denge mi?
- 5 Doğal gençlik iksirleri hindi, balık, soğan ve sarımsak
- 6 Keten tohumu kolesterolü düşürüyor
- 7 Çiğ süt içmek güvenli mi?
- 8 Bir tüp kanla 15 kanser riski belirlenecek
- 9 Kanser aşısından gen tedavilerine sağlıkta büyük hamle
- 10 Dünyada 156 milyon genç akran şiddetine maruz kalıyor