Kalp sağlığı nasıl korunur?
Sağlık Bilimleri Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Cevdet Erdöl, kalp sağlığını korumanın yollarını anlattı. A Haber'de Kadraj programına katılan Erdöl,"Mümkün olduğunca hareket edip, yürüyüş yapmalı, alkol ve sigaradan uzak durmalıyız" dedi.
Hareket etmemiz lazım, günlük sportif faaliyet yapmamız lazım. En azından yürüyüş yapmamız lazım. Doğrusu ben de bunu her zaman yapamıyorum.
"ALKOL VE TÜTÜNDEN UZAK DURMALIYIZ"
Özetleyecek olursak; birincisi hastalanmamak için gerekli tedbirleri almak, bunun için yaşam tarzı değişiklikleri, beslenme alışkanlığımızın değiştirilmesi ve her şeyden önce tütün ve alkolden uzak bir hayat olması lazım.
"ELEKTRONİK BAĞIMLILIKTAN ÇOCUKLARIMIZI KORUMALIYIZ"
Son zamanlarda hayatımıza giren bilgisayar teknolojileriyle hayatımıza giren cep telefonlarıyla elektronik bağımlılıktan da çocuklarımızı mutlaka korumamız lazım. Hem bunun bedeni zararları, hem ruhsal zararları var. Psikolojik, maddi pek çok zararları var. Çocuklarımızı her türlü bağımlılıktan kurtarmamız gerekiyor. Onlara karşı da ailelerin annelerin babaların uyanık olması lazım.
Kalp sağlığı nasıl korunur? Kalp sağlığını korumak için neler yapmalıyız?
EN SON HABERLER
- 1 Ortopedi ve Travmatoloji alanında uzmanlar Konya’da bir araya geldi
- 2 Astım nöbetine dikkat
- 3 Metabolizmayı ateşleyen beslenme yöntemi! İstediğinizi yiyerek 3 ayda 12 kilo verin...
- 4 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 5 ‘Serum’ çılgınlığına karşı uyarı: Kuaförde serum taktırıp kalbi duranlar var
- 6 Greyfurtun 8 altın faydası
- 7 Beşinci hastalık korkutuyor
- 8 Hafızayı zehir gibi yapıyor! Bilim insanları beyin gücünü artırmak kaç dakika yürümeniz gerektiğini açıkladı
- 9 Kemikleri adeta çelik gibi yapıyor! Günde 1 porsiyon tüketmeniz yeterli..
- 10 Akciğerleri tüm toksinlerden arındırıyor! Doktorların kesinlikle tüketmelisiniz dediği o besin...