Pazartesi 21.03.2016 00:00
Son Güncelleme: Pazartesi 21.03.2016 15:11

Yağlarınızı yağla yakın!

Metabolizmayı hızlandırmak için iyi ve doğru yağları tüketmek gerekiyor.

HABERİN DEVAMI

Beslenme uzmanı Gamze Gültekin, avokado, kaju, ceviz, badem, somon, zeytinyağının sağlıklı olduğunu belirterek, "Bu yağlar yağ yakımına yardımcı olduğu gibi bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Dikkat edilecek şey tüketirken miktar, zaman ve kombinasyon" dedi. Gültekin, şunları söyledi: "Her gün bir avuç çiğ ceviz, fındık ve bademi ara öğünlerde öneriyoruz. Yanında kuru meyve/meyve gibi seçenekler ile dengeli ve kan şekerini daha yavaş yükselten kombinasyonlarla, yağ yakımını desteklemiş oluruz. Avokado ara öğün olarak, bal, ceviz ve muzla karıştırılıp spor öncesinde yenilebilir."
Kaynak: Takvim

GÜNÜN EN ÖNEMLİ MANŞETLERİ İÇİN TIKLAYIN
DİĞER
8 yıllık evliliğin meyvesi! Bülent Şakrak ile Ceyda Düvenci’nin oğluna bakın! Sarmaş dolaş paylaştı! Kimi annesine kimi babasına benzetti
"Annen tanıyabiliyor mu bari?" Pis Yedili'nin Dilkopat'ı estetik harikası oldu! İşte Güneş Zavrak'ın son hali...
MANŞET HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

EN SON HABERLER

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.