Saat uygulaması bitti biyolojik saat rahatladı

Resmi Gazete'de de yer alan karara göre bu yıldan itibaren Türkiye'de yazkış saati uygulaması kaldırıldı. Yine de yetkililer "akıllı telefonlarınıza dikkat edin, saatleriniz otomotik olarak bir saat geri alınabilir. Ve saatinizin de sağlığınızın da ayarı kaçabilir" diye uyarıyor. İşin bir de sağlık boyutu var. Nöroloji Uzmanı Uz. Dr. Nurdoğan Yavuz, saat değişikliklerinin insan sağlığında olumsuzluklara yol açtığını söyledi. Yavuz, "Bunlardan en önemlileri duygu- durum bozuklukları, uyku veriminin azalması ve depresyon olarak öne çıkıyor. Saatlerde değişiklik yapılması "sirkadyen ritim" adı verilen biyolojik saati olumsuz etkiliyor. Bu durum beynin ve vücudun çalışmasını, vücut sıcaklığının düzenlenmesini, bazı hormonların salgılanmasını ve uyku-uyanıklık zamanını belirleyen aktiviteleri değiştiriyor" dedi. Kış saati uygulamasının kaldırılmasıyla insanların biyolojik olarak daha az etkiye maruz kalacağını vurgulayan Yavuz, zihinsel işlev bozuklukları, okul performansı ve mesleki başarıda düşüş, günlük hayat kalitesinde bozulmalar, hastalıklara karşı vücut direncinin azalması, ağrı ve acılara dayanma gücünün zayıflaması, ruhsal problemlerin çıkması gibi sorunlarla daha az karşılaşacağı değerlendirmesinde bulundu. Bu sayede sert geçen kış aylarında vücudun dirençli olabileceğini vurgulayan Yavuz, birçok hastalığın da önüne geçilebileceğini belirtti. Öte yandan Sivil Havacılık Genel Müdürlüğü internet sayfasından kış saati uygulamasının kaldırılması nedeniyle yolcuların saatlerini seyahatten önce kontrol etmeleri konusunda uyarı yayınladı.