Faranjiti olanların uzak durması gerekenler

Sigara dumanı ve kirli hava boğaz tahrişini artırır ve bu sebeple tedavi esnasında muhakkak uzak durulmalıdır.

Klima ve kalorifer gibi ısıtıcıların havayı kurutması da rahatsızlık hissini arttıracaktır. Bu sebeple özellikle yatarken havayı nemli tutmak hastalığı atlatmaya yardımcı olabilir. Çok sıcak ya da çok soğuk yemek, asitli yiyecek ve içecekleri tüketmek boğazın arka duvarını tahriş edeceği için önerilmez.

Çok soğuk ya da çok sıcak gıdaların tüketilmesi, boğazda tahrişe neden olacağından, faranjitin iyileşmesini yavaşlatır.
Sıvı gıda tüketimine ağırlık verilmelidir. Öğünlerde ılık çorbalara yer verilmelidir. Ekşi, acı ve baharatlı beslenme tarzından uzaklaşmak gerekir. Kahve, çay ve kola gibi asitli yiyecekler rahatsızlığı daha kötü hale getirir.
Rahatsızlık boğazda kuruluğa ve kaşıntıya neden olduğundan, özellikle geceleri uykuyu rahat uyuyabilmek için, ılık su içmek faydalı olacaktır. Hastaların bol sıvı tüketmesi gerekir. Burada tüketilecek sıvıların ılık olmasına dikkat edilmelidir.
Düzenli yaşamak ve spor yapmak faydalı etkenler arasındadır. Beslenmeye dikkat ederek, gerekli vitaminleri yeterince almak, rahatsızlığın tedavisine katkı sağlayacaktır.
Bademcik iltihabı olan kişilerin bunu tedavi ettirmesi gerekir.

Son olarak, söylemeden geçmeyelim, faranjit halk arasında "öğretmen hastalığı" olarak da anılır. Çünkü hastalığın önemli tetikleyicilerinden biri de yüksek sesle uzun süre konuşmaktır. Siz de bu hastalıktan muzdaripseniz mümkün olduğunca kısık sesle konuşmaya özen göstermeli, boğazınızı bir de yüksek sesle konuşarak yormamalısınız.